Prze­cięt­nie każ­de­go dnia na spo­ży­wa­nie po­sił­ków, za­rów­no tych du­żych, jak i tych drob­nych po­świę­ca­my około 2,5 go­dzi­ny. Po­żyw­ne i zbi­lan­so­wa­ne po­ży­wie­nie do­star­cza or­ga­ni­zmo­wi ener­gii do dzia­ła­nia. Smacz­ny i es­te­tycz­nie po­da­ny po­si­łek może oprócz tego wpra­wiać je­dzą­ce­go w dobry na­strój. Cza­sa­mi jed­nak spo­ży­te po­tra­wy nie dają o sobie za­po­mnieć jesz­cze przez...

Wą­tro­ba jest jed­nym z naj­waż­niej­szych na­rzą­dów na­sze­go or­ga­ni­zmu. Głów­nym za­da­niem wą­tro­by jest od­tru­wa­nie ustro­ju ze szko­dli­wych związ­ków che­micz­nych, za­rów­no tych które po­cho­dzą ze śro­do­wi­ska ze­wnętrz­ne­go, jak i tych które po­wsta­ły w jego wnę­trzu na dro­dze prze­mia­ny ma­te­rii. Cza­sem wą­tro­ba nie na­dą­ża z de­tok­sy­ka­cją szko­dli­wych związ­ków. Wy­ra­ża się to po­ja­wie­niem pro­ble­mów tra­wien­nych,...

Wokół te­ma­tu cho­le­ste­ro­lu na­ro­sło już wiele mitów. Czy rze­czy­wi­ście na­le­ży cał­ko­wi­cie wy­eli­mi­no­wać go z diety? Jak to na­praw­dę jest z tym „do­brym” i „złym” cho­le­ste­ro­lem? I w jaki spo­sób ob­ni­żyć po­ziom cho­le­ste­ro­lu we krwi? Oba­la­my naj­po­pu­lar­niej­sze mity na temat cho­le­ste­ro­lu.Fakt: Cho­le­ste­rol jest nie­zbęd­ny do życia.Cho­le­ste­rol bu­du­je każdą ko­mór­kę ludz­kie­go or­ga­ni­zmu,...

Soki, su­ple­men­ty, her­ba­ta z morwy bia­łej, a nawet na­lew­ki i kon­fi­tu­ry mają sze­ro­kie za­sto­so­wa­nie w fi­to­te­ra­pi i w kuch­ni. Naj­waż­niej­sze z nich to utrzy­ma­nie rów­no­wa­gi prze­mian me­ta­bo­licz­nych wę­glo­wo­da­nów w or­ga­ni­zmie oraz ogra­ni­cze­nie wchła­nia­nia cu­krów. Morwa biała jest sto­so­wa­na w cu­krzy­cy i po­ma­ga utrzy­mać pra­wi­dło­wą masę ciała. Jak sto­so­wać morwę białą?...

Wio­sna to czas od­ro­dze­nia i oczysz­cze­nia. Nie bez przy­czy­ny spe­cja­li­ści od ży­wie­nia do­ra­dza­ją oczysz­cza­nie or­ga­ni­zmu wła­śnie po za­koń­cze­niu zimy. Klu­czem do usu­nię­cia tok­syn z or­ga­ni­zmu jest wspo­mo­że­nie pracy i re­ge­ne­ra­cja wą­tro­by. To wła­śnie w tym okre­sie organ ten osią­ga szczyt swo­ich moż­li­wo­ści. Jak oczy­ścić or­ga­nizm z tok­syn? Jak zre­ge­ne­ro­wać wą­tro­bę?...

Zdro­wa wą­tro­ba jest ko­niecz­na do utrzy­ma­nia ca­łe­go or­ga­ni­zmu w do­brym sta­nie. W ludz­kiej wą­tro­bie toczy się jed­no­cze­śnie pra­wie 500 róż­nych pro­ce­sów, które umoż­li­wia­ją pra­wi­dło­wą pracę po­zo­sta­łych na­rzą­dów. Bie­rze ona udział w prze­mia­nach bia­łek, cu­krów i tłusz­czy, syn­te­zie czyn­ni­ków krzep­nię­cia krwi, pro­duk­cji żółci, ma­ga­zy­no­wa­niu że­la­za i wi­ta­min, usu­wa­niu z or­ga­ni­zmu szko­dli­wych...

Me­dy­cy­na jest dzie­dzi­ną nauki tak starą, jak stara jest ludz­kość. Już od naj­daw­niej­szych cza­sów in­te­re­so­wa­no się ludz­kim cia­łem, jego dzia­ła­niem oraz sku­tecz­ny­mi spo­so­ba­mi le­cze­nia. Dzię­ki tej cie­ka­wo­ści me­dy­cy­na stale się roz­wi­ja­ła, do­cho­dząc do punk­tu, w któ­rym znaj­du­je się obec­nie. Na prze­strze­ni wie­ków zmie­nia­ły się po­glą­dy na przy­czy­ny róż­nych cho­rób oraz...

Głów­nym czyn­ni­kiem ma­ją­cym wpływ na zbyt wy­so­ki po­ziom cho­le­ste­ro­lu we krwi, w tym jego „złej" frak­cji LDL, jest nie­wła­ści­wa dieta. Jak w takim razie na­le­ży zmie­nić na­wy­ki ży­wie­nio­we i co włą­czyć do ja­dło­spi­su, by utrzy­mać cho­le­ste­rol w nor­mie? Jak ob­ni­żyć po­ziom cho­le­ste­ro­lu w na­tu­ral­ny spo­sób? Jakie zioła na ob­ni­że­nie cho­le­ste­ro­lu?...

Wą­tro­ba to duży na­rząd, umiej­sco­wio­ny w pra­wej, gór­nej czę­ści jamy brzusz­nej. Jest to jed­no­cze­śnie organ peł­nią­cy wiele istot­nych dla życia funk­cji, zwią­za­nych z syn­te­zą, me­ta­bo­li­zmem i ma­ga­zy­no­wa­niem związ­ków wy­two­rzo­nych lub wpro­wa­dzo­nych do or­ga­ni­zmu z ze­wnątrz. Każ­de­go dnia na wą­tro­bę od­dzia­łu­je mnó­stwo czyn­ni­ków, z któ­rych część może pro­wa­dzić do uszka­dza­nia tego...

Cho­le­ste­rol jest związ­kiem, który jest nie­zbęd­ny do pra­wi­dło­we­go dzia­ła­nia or­ga­ni­zmu. Szko­dli­we kon­se­kwen­cje dla zdro­wia są po­wo­do­wa­ne nie przez samą jego obec­ność, tylko przez jego nad­miar. Wła­ści­wy po­ziom cho­le­ste­ro­lu razem z pra­wi­dło­wym ci­śnie­niem krwi znacz­nie od­da­la ry­zy­ko wy­stą­pie­nia do­le­gli­wo­ści sercowo-​naczyniowych i po­zwa­la ko­rzy­stać z do­bre­go zdro­wia przez dłu­gie lata.Wy­so­ki cho­le­ste­rol -...