Cho­le­ste­rol jest związ­kiem, który jest nie­zbęd­ny do pra­wi­dło­we­go dzia­ła­nia or­ga­ni­zmu. Szko­dli­we kon­se­kwen­cje dla zdro­wia są po­wo­do­wa­ne nie przez samą jego obec­ność, tylko przez jego nad­miar. Wła­ści­wy po­ziom cho­le­ste­ro­lu razem z pra­wi­dło­wym ci­śnie­niem krwi znacz­nie od­da­la ry­zy­ko wy­stą­pie­nia do­le­gli­wo­ści sercowo-​naczyniowych i po­zwa­la ko­rzy­stać z do­bre­go zdro­wia przez dłu­gie lata.Wy­so­ki cho­le­ste­rol -...

Z do­bro­czyn­nych wła­ści­wo­ści ziół warto ko­rzy­stać na co dzień - są na­tu­ral­ne, bez­piecz­ne i sze­ro­ko do­stęp­ne. Zioła mogą stać się dobrą al­ter­na­ty­wą lub uzu­peł­nie­niem le­cze­nia wielu scho­rzeń, warto je sto­so­wać także w dzia­ła­niach pro­fi­lak­tycz­nych. Jakie zioła dla se­nio­ra? Jakie her­ba­ty zio­ło­we dla star­szych osób? Po które warto się­gnąć? Pod­po­wia­da­my.Zio­ło­lecz­nic­two jest...

Sezon gril­lo­wy w pełni, a wraz z nim cięż­ko­straw­ne i tłu­ste mię­sne po­tra­wy z rusz­tu. Ale wa­ka­cyj­ne pro­ble­my z tra­wie­niem mają źró­dło nie tylko w gril­lo­wych ucztach. Pa­mię­taj­my, że za­par­cia i bie­gun­ki mogą po­ja­wić się w każ­dej po­dró­ży i wy­ni­kać ze zmia­ny diety, kli­ma­tu, wody i rytmu dnia. Jak za­po­bie­gać...

Pro­duk­cja i roz­kład cho­le­ste­ro­lu to jedne z naj­waż­niej­szych funk­cji wą­tro­by. Kon­dy­cja wą­tro­by wpły­wa na tempo za­cho­dzą­cych w niej pro­ce­sów, warto zatem dbać, by zbyt­nio jej nie ob­cią­żać, a także wspo­ma­gać jej pra­wi­dło­we funk­cjo­no­wa­nie i re­ge­ne­ra­cję. Jak dbać o zdro­wą wą­tro­bę? Wą­tro­ba to jeden z naj­waż­niej­szych i naj­bar­dziej „pra­co­wi­tych” na­rzą­dów w ludz­kim...

Do­le­gli­wo­ści tra­wien­ne to pro­blem, z któ­rym każdy z nas spo­ty­ka się na co dzień. Trud­no­ści z tra­wie­niem, uczu­cie peł­no­ści, zgaga, bóle brzu­cha, wzdę­cia i za­par­cia czy pro­ble­my z wą­tro­bą mogą spo­tkać każ­de­go z nas. Zioła są na­tu­ral­nym i spraw­dzo­nym spo­so­bem po­ra­dze­nia sobie z tymi do­le­gli­wo­ścia­mi. Jakie her­ba­ty zio­ło­we i su­ple­men­ty...

Zima się kończy, dni stają się dłuższe, a słońca jest więcej. Wiosna to dobry czas, aby zrobić coś dla siebie i dla własnego lepszego samopoczucia. Zimą nasza aktywność z reguły jest mniejsza, a z nadejściem wiosny mamy więcej motywacji, aby zadbać o dobrą formę. Właśnie wtedy chętniej poświęcamy czas na...