Rumianek – właściwości, zastosowanie w lecznictwie i w kosmetyce

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Ru­mia­nek po­spo­li­ty to jedna z naj­bar­dziej po­pu­lar­nych ro­ślin lecz­ni­czych w Pol­sce. Ro­śnie po­wszech­nie w całym kraju i jest sze­ro­ko wy­ko­rzy­sty­wa­na w zio­ło­lecz­nic­twie i ko­sme­to­lo­gii. Nie­wiel­kie biało-​żółte kwia­ty ru­mian­ku są cha­rak­te­ry­stycz­ne dla tej ro­śli­ny, zaś wy­su­szo­ne ko­szycz­ki są su­row­cem zie­lar­skim. Jak są wła­ści­wo­ści ru­mian­ku? Jakie za­sto­so­wa­nie ma w ko­sme­ty­ce?Ru­mia­nek po­spo­li­ty (łac. Ma­tri­ca­ria...

Zioła na stres – domowy sposób na łagodzenie nerwów

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Stres jest obec­nie nie­od­łącz­nym ele­men­tem na­sze­go życia. Po­śpiech, nad­miar obo­wiąz­ków, zmę­cze­nie, nowe wy­zwa­nia, szyb­kie tempo życia, pre­sja za­wo­do­wa – to tylko kilka przy­czyn, z któ­ry­mi wielu z nas musi ra­dzić sobie na co dzień. Nie­zmien­nie to­wa­rzy­szy im stres i zde­ner­wo­wa­nie. W ta­kich co­dzien­nych sy­tu­acjach warto wspo­móc się na­tu­ral­ny­mi spo­so­ba­mi ra­dze­nia...

Jak bezpiecznie oczyścić organizm z toksyn?

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Każ­de­go dnia nasz or­ga­nizm styka się z ty­sią­ca­mi róż­nych związ­ków che­micz­nych. Część z nich jest nie­zbęd­na do życia i za­cho­wa­nia do­bre­go zdro­wia. Można tu wy­mie­nić tlen z po­wie­trza, wodę i skład­ni­ki po­kar­mo­we - tłusz­cze, biał­ka, wę­glo­wo­da­ny, a także wi­ta­mi­ny i mi­ne­ra­ły. Nie­któ­re są dla or­ga­ni­zmu obo­jęt­ne, tak jak np. azot,...

Aronia – właściwości i zastosowanie

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Aro­nia i jej prze­two­ry sta­no­wią silny oręż w walce z cho­ro­ba­mi cy­wi­li­za­cyj­ny­mi, ta­ki­mi jak miaż­dży­ca i no­wo­two­ry. Owoce aro­nii są bo­ga­te w bio­ak­tyw­ne związ­ki ro­ślin­ne i wi­ta­mi­ny o ko­rzyst­nym wpły­wie na zdro­wie. Jakie wła­ści­wo­ści ma aro­nia? Czy może być sto­so­wa­na aro­nia u dzie­ci? Jak i do czego wy­ko­rzy­stu­je się jej...

Zdrowa dieta i inne sposoby na zaparcia

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Współ­cze­sne tempo życia różni się od tempa życia po­przed­nich po­ko­leń tym, że jest o wiele szyb­sze. Aby za nim na­dą­żyć, zmie­nia­my swoje na­wy­ki i przy­zwy­cza­je­nia, w tym także na­wy­ki ży­wie­nio­we. No­wo­cze­sna dieta oraz zwią­za­ny z nią spo­sób spo­ży­wa­nia po­sił­ków nie za­wsze jed­nak są ko­rzyst­ne dla zdro­wia. Czę­sto ich kon­se­kwen­cją mogą...

Herbaty i suplementy ziołowe wspomagające odchudzanie

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Jakie zioła na od­chu­dza­nie? To py­ta­nie czę­sto za­da­ją sobie osoby, które szu­ka­ją sku­tecz­ne­go spo­so­bu na zrzu­ce­nie nad­pro­gra­mo­wych ki­lo­gra­mów. Pa­mię­taj­my, że same zioła nie wy­star­czą, a je­dy­nie po­ma­ga­ją w spa­la­niu tkan­ki tłusz­czo­wej. Zioła mogą przy­spie­szać od­chu­dza­nie, szcze­gól­nie w po­łą­cze­niu z dietą ni­sko­ka­lo­rycz­ną i re­gu­lar­ną ak­tyw­no­ścią fi­zycz­ną. W jaki spo­sób i jakie...

Naturalne sposoby na przeziębienie

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

W se­zo­nie jesienno-​zimowym trud­no ustrzec się przed prze­zię­bie­niem. Jed­nak zanim się­gnie­my po leki, warto za­sto­so­wać na­tu­ral­ne, do­mo­we me­to­dy na prze­zię­bie­nie. Jak po­ra­dzić sobie z in­fek­cją już przy pierw­szych ob­ja­wach? Jak wzmoc­nić or­ga­nizm i pomóc mu w walce z cho­ro­bą?Prze­zię­bie­nie to zbior­cza nazwa na grupę cho­rób wy­wo­ły­wa­nych przez sze­reg wi­ru­sów. Naj­czę­ściej...

Wątroba a cholesterol – praca wątroby ma wpływ na poziom cholesterolu?

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Pro­duk­cja i roz­kład cho­le­ste­ro­lu to jedne z naj­waż­niej­szych funk­cji wą­tro­by. Kon­dy­cja wą­tro­by wpły­wa na tempo za­cho­dzą­cych w niej pro­ce­sów, warto zatem dbać, by zbyt­nio jej nie ob­cią­żać, a także wspo­ma­gać jej pra­wi­dło­we funk­cjo­no­wa­nie i re­ge­ne­ra­cję. Jak dbać o zdro­wą wą­tro­bę? Wą­tro­ba to jeden z naj­waż­niej­szych i naj­bar­dziej „pra­co­wi­tych” na­rzą­dów w ludz­kim...

Maść na siniaki i stłuczenia – niezbędna dla wszystkich aktywnych

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Nie ma wąt­pli­wo­ści, że za­mi­ło­wa­nie do ak­tyw­ne­go upra­wia­nia spor­tu ma bar­dzo po­zy­tyw­ny wpływ na różne dzie­dzi­ny życia. Re­gu­lar­ne za­ży­wa­nie ruchu wspie­ra serce i układ krą­że­nia, chro­niąc przed groź­ny­mi cho­ro­ba­mi. Każdy ro­dzaj wy­sił­ku fi­zycz­ne­go ma rów­nież zna­cze­nie dla wy­wo­ła­nia do­bre­go na­stro­ju, po­nie­waż pod wpły­wem ak­tyw­no­ści do krwi uwal­nia­ne są „hor­mo­ny szczę­ścia"...

Herbaty ziołowe i tabletki na dobre trawienie

By webwardenzsIn ArtykułyPosted

Do­le­gli­wo­ści tra­wien­ne to pro­blem, z któ­rym każdy z nas spo­ty­ka się na co dzień. Trud­no­ści z tra­wie­niem, uczu­cie peł­no­ści, zgaga, bóle brzu­cha, wzdę­cia i za­par­cia czy pro­ble­my z wą­tro­bą mogą spo­tkać każ­de­go z nas. Zioła są na­tu­ral­nym i spraw­dzo­nym spo­so­bem po­ra­dze­nia sobie z tymi do­le­gli­wo­ścia­mi. Jakie her­ba­ty zio­ło­we i su­ple­men­ty...