Okres jesienno-​zimowy to czas, kiedy nasz układ od­por­no­ścio­wy musi ra­dzić sobie z wie­lo­ma wi­ru­sa­mi i bak­te­ria­mi, a wa­run­ki za oknem tylko utrud­nia­ją to za­da­nie. Niska tem­pe­ra­tu­ra, zimno, krót­kie dni i dłu­gie wie­czo­ry przy­czy­nia­ją się do spad­ku sa­mo­po­czu­cia i gor­szej kon­dy­cji. Jak wspo­móc na­tu­ral­ne siły or­ga­ni­zmu do ra­dze­nia sobie z in­fek­cja­mi?...

Ob­ja­wy grypy lub prze­zię­bie­nia, takie jak: go­rącz­ka, ka­szel, osła­bie­nie, sen­ność czy katar, sku­tecz­nie wy­łą­cza­ją nas z co­dzien­ne­go funk­cjo­no­wa­nia. W pierw­szej fazie cho­ro­by or­ga­nizm wal­czy z cho­ro­bą, potem po­trze­bu­je od­po­czyn­ku i zwol­nie­nia tempa, by zre­ge­ne­ro­wać się i wró­cić do formy. Jak wspo­móc na­tu­ral­ne siły or­ga­ni­zmu w okre­sie re­kon­wa­le­scen­cji? Jak szyb­ko zwal­czyć...

Okres jesienno-​zimowy to czas zwięk­szo­ne­go za­cho­ro­wa­nia na grypę i prze­zię­bie­nie. Zmien­na po­go­da, mniej słoń­ca, zmia­na diety, mniej­sza ak­tyw­ność fi­zycz­na – te wszyst­kie czyn­ni­ki po­wo­du­ją ob­ni­że­nie od­por­no­ści. To okres, kiedy po­win­ni­śmy szcze­gól­nie za­dbać o zdro­wie całej ro­dzi­ny. Jak bro­nić się przed in­fek­cja­mi? Pod­po­wia­da­my.Je­sie­nią i zimą ła­twiej zła­pać in­fek­cję, szcze­gól­nie wi­ru­so­wą. Mniej...