Kru­chość na­czyń krwio­no­śnych, ob­ja­wia­ją­ca się m.in. czę­stym po­ja­wia­niem się si­nia­ków, ma wiele przy­czyn. Kto ma pre­dys­po­zy­cje do si­nia­ków? Jak prze­ciw­dzia­łać ich po­wsta­wa­niu? Jak le­czyć stłu­cze­nia i si­nia­ki? Jakie zioła są po­moc­ne w ła­go­dze­niu drob­nych stłu­czeń i si­nia­ków?Pę­ka­nie i kru­chość drob­nych na­czyń krwio­no­śnych to nie tylko pro­blem es­te­tycz­ny, ale przede wszyst­kim...

Wa­ka­cyj­na bez­tro­ska i duża ilość wol­ne­go czasu czę­sto skła­nia­ją do po­dej­mo­wa­nia ak­tyw­nych form wy­po­czyn­ku. Bar­dzo czę­sto chcie­li­by­śmy pod­czas let­nie­go urlo­pu wró­cić do ak­tyw­no­ści fi­zycz­nej, którą za­nie­dba­li­śmy w zi­mo­wych mie­sią­cach, a któ­rej nie sprzy­ja sie­dzą­cy tryb pracy. Zanim jed­nak się­gnie­my po rower, rolki, piłkę czy buty do bie­ga­nia, warto uświa­do­mić sobie,...