Na rynku znaj­dzie­my wiele grup pre­pa­ra­tów far­ma­ceu­tycz­nych: leki na re­cep­tę, leki OTC, su­ple­men­ty diety, wy­ro­by me­dycz­ne, der­mo­ko­sme­ty­ki i wiele in­nych. Róż­nią się one nie tylko sta­tu­sem re­je­stra­cji, ale także prze­zna­cze­niem, po­ten­cjal­nym dzia­ła­niem i wła­ści­wo­ścia­mi skład­ni­ków. Jakie wa­run­ki musi speł­niać pre­pa­rat, aby mógł za­li­czać się do grupy leków do­stęp­nych bez re­cep­ty?...

Zima się koń­czy, dni stają się dłuż­sze, a słoń­ca jest wię­cej. Wio­sna to dobry czas, aby zro­bić coś dla sie­bie i dla wła­sne­go lep­sze­go sa­mo­po­czu­cia. Zimą nasza ak­tyw­ność z re­gu­ły jest mniej­sza, a z na­dej­ściem wio­sny mamy wię­cej mo­ty­wa­cji, aby za­dbać o dobrą formę. Wła­śnie wtedy chęt­niej po­świę­ca­my czas na...

Stres jest obec­nie nie­od­łącz­nym ele­men­tem na­sze­go życia. Po­śpiech, nad­miar obo­wiąz­ków, zmę­cze­nie, nowe wy­zwa­nia, szyb­kie tempo życia, pre­sja za­wo­do­wa – to tylko kilka przy­czyn, z któ­ry­mi wielu z nas musi ra­dzić sobie na co dzień. Nie­zmien­nie to­wa­rzy­szy im stres i zde­ner­wo­wa­nie. W ta­kich co­dzien­nych sy­tu­acjach warto wspo­móc się na­tu­ral­ny­mi spo­so­ba­mi ra­dze­nia...

Każ­de­go dnia nasz or­ga­nizm styka się z ty­sią­ca­mi róż­nych związ­ków che­micz­nych. Część z nich jest nie­zbęd­na do życia i za­cho­wa­nia do­bre­go zdro­wia. Można tu wy­mie­nić tlen z po­wie­trza, wodę i skład­ni­ki po­kar­mo­we - tłusz­cze, biał­ka, wę­glo­wo­da­ny, a także wi­ta­mi­ny i mi­ne­ra­ły. Nie­któ­re są dla or­ga­ni­zmu obo­jęt­ne, tak jak np. azot,...

Letnie upały są groźne nie tylko ze względu na przegrzanie organizmu. Ten, broniąc się przez zbyt wysoką temperaturą, uruchamia mechanizm pocenia się, co skutkuje wydzielaniem dużej ilości potu. To prosta droga do odwodnienia, które jest stanem groźnym dla zdrowia. Jak uchronić się przed odwodnieniem? Jak zdrowo nawadniać organizm? Jakie zioła...

Zioła oczyszczające organizm z toksyn i zbędnych produktów przemiany materii działają na wiele sposobów. Aby oczyścić organizm na wiosnę, warto sięgnąć po herbaty ziołowe mające właściwości moczopędne, napotne, stymulujące pracę układu pokarmowego, wątroby i dróg żółciowych. Wiosenny detoks z wykorzystaniem ziół doda energii, ułatwi zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawi samopoczucie.Wiosna...