Wysoki poziom cholesterolu dotyczy wielu osób. Zaburzenia gospodarki lipidowej zwiększają ryzyko chorób sercowo - naczyniowych. Warto więc dbać o utrzymanie lub uzyskanie prawidłowego stężenia cholesterolu, aby zachować zdrowie i ograniczyć ryzyko wystąpienia groźnych incydentów, takich jak zawał mięśnia sercowego czy udar mózgu. Jak naturalnie obniżyć poziom cholesterolu? O których surowcach...

Karczoch - właściwościKarczoch zwyczajny (Cynara scolymus) to roślina znana również pod nazwą artiszok. Jest ona bogata w inulinę oraz polifenole, takie jak kwas chlorogenowy, kwas ferulowy, apigenina czy chociażby cynaryna. Karczoch od wielu pokoleń wykorzystywany jest nie tylko w medycynie, ale również w kuchni. Wynika to z cennych właściwości, które...

Bóle brzucha, uczucie pełności w jamie brzusznej, wzdęcia i nudności to jedne z częstych oznak niestrawności. Jak sobie z nimi radzić? Co na trawienie warto zastosować? Jakie domowe sposoby na niestrawność pomagają zapobiegać wystąpieniu nieprzyjemnych oznak problemów z trawieniem?Spis treści:Na czym polega trawienie?Niestrawność oraz jej wpływ na samopoczucieJak łagodzić niestrawność?Po...

Fos­fo­li­pi­dy i sy­li­ma­ry­na – uni­ka­to­we po­łą­cze­nie dwóch sub­stan­cji, które chro­ni i re­ge­ne­ru­je wą­tro­bę. Jakie wła­ści­wo­ści mają te sub­stan­cje? Gdzie wy­stę­pu­ją i jak je sto­so­wać? Kto po­wi­nien się­gnąć po pre­pa­ra­ty w kom­plek­sem sylimarynowo-​fosfolipidowym?Wą­tro­ba to bar­dzo pra­co­wi­ty, ale i wraż­li­wy na­rząd. Pełni dzie­siąt­ki funk­cji, w jej ko­mór­kach za­cho­dzi ty­sią­ce re­ak­cji che­micz­nych waż­nych...

Wą­tro­ba pełni wiele funk­cji w ludz­kim or­ga­ni­zmie. Wspo­ma­ga tra­wie­nie, od­tru­wa, pro­du­ku­je żółć, bie­rze udział w prze­mia­nach wę­glo­wo­da­nów – to tylko kilka spo­śród naj­waż­niej­szych pro­ce­sów, w któ­rych bie­rze udział. Ten organ ma wpływ także na pra­wi­dło­we funk­cjo­no­wa­nie ukła­du od­por­no­ścio­we­go. Wspie­ra­jąc wą­tro­bę, wspie­ra­my od­por­ność. Wą­tro­ba jest naj­więk­szym i wie­lo­kie­run­ko­wo dzia­ła­ją­cym or­ga­nem ludz­kie­go...

Lato, wa­ka­cyj­ne wy­jaz­dy, fe­sti­wa­le – to nie tylko dobra za­ba­wa. Choć wielu z nas nie zdaje sobie z tego spra­wy, to al­ko­hol, fast foody i zmia­na na­wy­ków ży­wie­nio­wych mocno nad­wy­rę­ża­ją kon­dy­cję wą­tro­by. O czym pa­mię­tać, by za­cho­wać ją w do­brej for­mie? Czego uni­kać? Jak zre­ge­ne­ro­wać wą­tro­bę po let­nim se­zo­nie im­pre­zo­wym?...

 Ilość cho­le­ste­ro­lu we krwi można ob­ni­żyć far­ma­ko­lo­gicz­nie. Środ­ki na cho­le­ste­rol po­sia­da­ją różne skut­ki ubocz­ne. Warto zatem po­szu­kać al­ter­na­tyw­ne­go roz­wią­za­nia po­przez zmia­nę do­tych­cza­so­we­go trybu życia i ży­wie­nia. Sku­tecz­ne i jed­no­cze­śnie przy­ja­zne dla zdro­wia są leki na cho­le­ste­rol bez re­cep­ty, w któ­rych znaj­du­ją się na­tu­ral­ne skład­ni­ki.Czym jest cho­le­ste­rol?Cho­le­ste­rol to sub­stan­cja tłusz­czo­wa znaj­du­ją­ca się w ko­mór­kach...

Kar­czoch zwy­czaj­ny, nie dość że ni­sko­ka­lo­rycz­ny i wspo­ma­ga­ją­cy od­chu­dza­nie, to dzię­ki za­war­to­ści cy­na­ry­ny wpły­wa ko­rzyst­nie na tra­wie­nie, pracę wą­tro­by i po­ziom cho­le­ste­ro­lu we krwi. Dla­cze­go warto włą­czyć kar­czo­cha do diety i jak wy­ko­rzy­stać lecz­ni­cze wła­ści­wo­ści wy­cią­gów z tej ro­śli­ny do po­pra­wy zdro­wia i sa­mo­po­czu­cia? Oto kar­czoch – jego wła­ści­wo­ści i...

Wywar ze skrzy­pu po­lne­go jest bo­ga­tym źró­dłem wi­ta­min i związ­ków mi­ne­ral­nych, w tym przede wszyst­kim – krze­mu, tak waż­ne­go dla do­brej kon­dy­cji wło­sów, skóry i pa­znok­ci. Wy­cią­gi ze skrzy­pu po­ma­ga­ją w utrzy­ma­niu pra­wi­dło­we­go funk­cjo­no­wa­nia ukła­du mo­czo­we­go i ła­go­dzą po­draż­nie­nia skór­ne. Jak dzia­ła­ją i na co jesz­cze można sto­so­wać wy­wa­ry ze...

Wła­ści­wy po­ziom cho­le­ste­ro­lu we krwi jest jed­nym ze wskaź­ni­ków do­bre­go stanu zdro­wia. Wszyst­kie osoby do­ro­słe po­win­ny re­gu­lar­nie badać stę­że­nie trój­gli­ce­ry­dów oraz po­szcze­gól­nych frak­cji cho­le­ste­ro­lu (cho­le­ste­rol cał­ko­wi­ty, HDL i LDL) we krwi. Takie ba­da­nie na­zy­wa­my li­pi­do­gra­mem lub pro­fi­lem li­pi­do­wym. Je­że­li jego wynik okaże się inny, niż bez­piecz­na norma, bę­dzie to wy­raź­ny...