Zaczął się sezon jesienno – zimowy, kiedy to pogoda nie zachęca do przebywania na zewnątrz i sprzyja licznym infekcjom. Jak za pomocą naturalnych środków wzmocnić swoją odporność przed sezonem grypowym? Czy istnieje ziołowy lek, który pomoże nam uporać się z pierwszymi objawami przeziębienia? W poniższym tekście pokazujemy naturalne sposoby na odporność i wzmocnienie organizmu.
Jak wzmocnić odporność?
Odporność, szczególnie w sezonie jesienno – zimowym, spada z bardzo wielu powodów. Głównym czynnikiem odpowiedzialnym za ten stan jest stres, ale do tego dołączają się jeszcze zbyt mała ilość snu, niewłaściwa dieta uboga w owoce i warzywa, ograniczenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu, nadmiar używek i niewystarczająca ilość ruchu. Wiadomo, że wielu z nas chce prowadzić jak najbardziej zdrowy i higieniczny tryb życia, jednak czasy w których żyjemy i pośpiech na co dzień nie zawsze na to pozwalają. Właśnie dlatego szczególnie w czasie zwiększonej zachorowalności szukamy skutecznego leku na odporność. Coraz częściej sięgamy po ziołowe preparaty, mając na uwadze fakt, że to co najlepsze możemy czerpać właśnie z natury.
Zioła na odporność
Jest bardzo wiele ziół, które dzięki swoim cennym składnikom wspomagają funkcjonowanie układu immunologicznego. Do najważniejszych z nich należą:
Czosnek
Niewątpliwie od lat czosnek jest znany jako naturalny antybiotyk. Udowodniono również, że jego regularne stosowanie mobilizuje komórki układu odpornościowego do walki z patogenami, a odpowiedzialne są za to związki siarki m.in. tiosulfinat, allina i allicyna. Oprócz tego, że mają one zdolność eliminowania bakterii, to dodatkowo osłabiają wirusy odpowiedzialne na przeziębienie. Dobrym środkiem na odporność jest właśnie czosnek. Dla ułatwienia jego codziennego spożywania można sięgnąć po tabletki czosnkowe Alliofil, zawierające sproszkowany czosnek. Dzięki temu zamaskowany jest, nie dla każdego przyjemny, zapach czosnku, przy zachowaniu wszystkich cennych składników poprawiających odporność i zwalczających wirusy oraz bakterie.
Bez czarny
Zawiera składniki uszczelniające naczynia krwionośne oraz oczyszczające organizm z toksyn, dzięki czemu wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego.
Aronia
Owoce aronii zawierają cały zestaw składników mineralnych i witamin, w tym również takich, które mobilizują komórki układu immunologicznego do walki z patogenami.
Acerola
To jedno z najcenniejszych naturalnych źródeł witaminy C, która regularnie stosowana zmniejsza podatność organizmu na infekcje.
Ziołowe preparaty na odporność
Skoro znamy już cenne właściwości ziół na przeziębienie i odporność możemy zastanowić się w jakich preparatach możemy znaleźć te składniki. Zatem wspomniany wcześniej wyciąg z czosnku, będący świetnym lekiem na przeziębienie oraz wspomagającym układ odpornościowy jest Alliofil, wzbogacony o wyciąg z liści pokrzywy, znanej jako zioło oczyszczające krew, pomagającej w usuwaniu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Jeśli chcemy wspomagać odporność za pomocą tego leku należy stosować go regularnie, nawet przez okres 6 miesięcy 3 razy dziennie po 1 tabletce. Nie zapominajmy także, że czosnek to także świetny środek na przeziębienie, czy na towarzyszące mu objawy, jak katar i ból gardła, ponieważ oprócz działania bakteriobójczego, również daje nam efekt przeciwzapalny. W przypadku kataru, bądź przeziębienia czosnek w tabletkach stosujemy jednak częściej 3 razy dziennie, ale po 3 tabletki, nawet przez okres 3 tygodni. Dla osób szukających większej zawartości czosnku, jest również Alliofil forte, będący suplementem diety, zawierającym wyciąg z czosnku zamknięty w kapsułce, gdzie dobowa dawka to 2 kapsułki. W celu ograniczenia nieprzyjemnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, związanych ze stosowaniem czosnku, tego typu preparaty warto stosować w trakcie jedzenia, popijając je dużą ilością wody.
Syropy na odporność i infekcje górnych dróg oddechowych
Musimy pamiętać również o naszych pociechach, które w sezonie jesienno – zimowym są szczególnie narażone na infekcje. Dlatego warto już teraz zacząć kurację preparatami na odporność dla dzieci, najwygodniej w formie smacznych syropów lub innych przeznaczonych dla nich produktów.
Ziołowe wyciągi z aceroli, bzu czarnego oraz korzenia prawoślazu można znaleźć w syropie dla dzieci na odporność – Bronchopect junior. Preparat sprawdza się szczególnie u maluchów, które mają skłonność do nawracających infekcji górnych dróg oddechowych, ponieważ działa ochronnie, a także powleka błonę śluzową gardła i krtani, uniemożliwiając tym samym przyleganie do niej patogenów. Wersja do dorosłych, którą można stosować w podobnych przypadkach to Bronchopect.
Ciekawą alternatywą dla maluchów od 3. roku życia jest także żel na bazie aronii i bzu czarnego, bogaty w witaminę C, który oprócz świetnego smaku wspiera układ odpornościowy naszej pociechy, nie zawierając przy tym cukrów oraz sztucznych barwników i aromatów – Aronia żel Junior.
Wspomaganie układu immunologicznego to proces, który wymaga czasu. Dlatego warto sięgać po zioła na odporność wraz z zakończeniem wakacji, ponieważ da to najlepszy efekt, kiedy nasz organizm będzie potrzebował wsparcia i zwiększonej ochrony. Wspomniane wyżej ziołowe preparaty sprawdzają się także jako środki wspomagające leczenie przeziębienia i grypy, dlatego w czasie choroby również warto o nich pamiętać.