Łagodne sposoby radzenia sobie ze stresem i bezsennością

Mniej ener­gii, apa­tia i brak chęci do pod­ję­cia ja­kich­kol­wiek dzia­łań, a nawet pro­ble­my z pa­mię­cią i kon­cen­tra­cją to za­wsze sy­gnał do tego, aby przyj­rzeć się wła­sne­mu zdro­wiu i sa­mo­po­czu­ciu. Co wię­cej stres, nie­po­kój, dużo spraw na gło­wie, a do tego bez­sen­ne noce spra­wia­ją, że zmę­cze­nie, prze­pra­co­wa­nie i brak sił wi­tal­nych,...