Lukrecja od wielu pokoleń stosowana jest na dolegliwości trawienne, infekcje górnych dróg oddechowych i alergię. Jakie składniki obecne są w korzeniu lukrecji? Dlaczego warto wzbogacić dietę o preparat zawierając wyciąg z tej rośliny? Poznaj najważniejsze właściwości lukrecji!
Spis treści:
- Lukrecja gładka – co to za roślina?
- Składniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich właściwości
- Lukrecja w preparatach na odporność
Lukrecja gładka – co to za roślina?
Lukrecja gładka (Glycyrrhiza glabra L.) to powszechnie znana roślina, ceniona już w starożytności. Od wieków wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie chińskiej. W Chinach, lukrecję określa się jako „słodką trawę”. Obecnie uprawiana jest w wielu częściach świata, m.in. w południowej i centralnej Europie, wschodniej Azji i na Bliskim Wschodzie. Najważniejszą częścią rośliny jest korzeń. Jest on stosowany nie tylko jako lekarstwo, ale również jako pożywienie. Korzeń lukrecji posiada lekko gorzkawy smak zbliżony do anyżu.
Składniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich właściwości
Działanie korzenia lukrecji wynika z bogactwa obecnych z nim składników aktywnych. Głównymi związkami znajdującymi się w tej roślinie są saponiny triterpenowe. Najlepiej poznana jest glicyryzyna. Oprócz licznych właściwości prozdrowotnych, glicyryzyna wykorzystywana jest również jako naturalny słodzik. Jest ona ponad 50 razy słodsza od tradycyjnego cukru – sacharozy. Drugą grupą związków zawartych w korzeniu lukrecji są flawonoidy, np. likwirytyna, neolikwirtyna, glabradyna, formononetyna i glizaryna. Flawonoidy nadają też korzeniowi lukrecji charakterystyczną żółtawą barwę. W roślinie tej obecne są również kumaryny, sterole, fenole, oligosacharydy, żywice i olejek eteryczny.
Lukrecja – jakie ma właściwości? Roślina ta działa:
- przeciwzapalnie,
- ochronnie na błonę śluzową,
- przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie,
- wykrztuśnie – właściwości wykrztuśne powodują, że lukrecja znalazła zastosowanie przy infekcjach górnych dróg oddechowych, ułatwiając odkrztuszanie zalegającej wydzieliny,
- przeciwkaszlowo,
- antyoksydacyjnie.
Korzeń lukrecji, jako jeden z najstarszych leków pochodzenia naturalnego stosowany jest w chorobach górnych dróg oddechowych w celu łagodzenia stanu zapalnego i uśmierzenia kaszlu. W lukrecji znajdują się flawonoidy, które wykazują działanie rozkurczowe w stosunku do mięśni gładkich oskrzeli. Spożywanie lukrecji zalecane jest również przy chorobie wrzodowej żołądka. Składniki aktywne obecne w lukrecji działają ochronnie na podrażnioną śluzówkę żołądka i stymulują proces jej regeneracji. Działanie lukrecji wykorzystywane jest także w leczeniu chorób alergicznych, stanów zapalnych skóry i łagodzeniu przewlekłego stresu.
Lukrecja w preparatach na odporność
Właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne wpływają na wykorzystanie korzenia lukrecji w celu stymulowania odporności organizmu i jego ochrony przed rozwojem infekcji. Jest to składnik preparatów ziołowych na odporność i przeziębienie. Jednym z produktów, w którym obecny jest wyciąg z lukrecji są Kapsułki na odporność Herbapol Poznań. Ich składniki uzupełniają codzienną dietę o związki cenne dla funkcjonowania układu immunologicznego. Dzięki prozdrowotnym właściwościom, lukrecja może również łagodzić objawy rozwijającej się infekcji, takie jaki kaszel czy podrażnienie gardła. Substancje aktywne zawarte w lukrecji wspomagają regenerację błon śluzowych, łagodzą podrażnienie gardła oraz pomagają oczyścić drogi oddechowe z zalegającego w nich śluzu.
W Kapsułkach na odporność Herbapol Poznań obecne są również cynk i witamina C. Cynk wspiera odporność organizmu, chroni komórki przed negatywnymi konsekwencjami stresu oksydacyjnego i pełni wiele innych, istotnych dla utrzymania zdrowia funkcji. Suplementacja cynku może skracać czas trwania infekcji. Korzystnie na układ immunologiczny wpływa też witamina C. U osób intensywnie uprawiających sport, suplementacja witaminy C może zmniejszać ryzyko przeziębienia. Potwierdzono również korzystny wpływ stosowania witaminy C u dzieci na czas utrzymywania się objawów choroby przeziębieniowej.
Kapsułki na odporność Herbapol Poznań kompleksowo wspierają układ odpornościowy. Wzbogacają codzienną dietę o składniki wspomagające zdrowie. Zaleca się przyjmować je w ilości 1-2 kapsułek na dobę. Opakowanie zawierające 90 kapsułek wystarcza więc na dłuższy okres czasu. Suplement diety z lukrecją powinien być ostrożnie przyjmowany przez pacjentów cierpiących na nadciśnienie tętnicze. Stosowanie korzenia lukrecji w zbyt wysokich dawkach może bowiem prowadzić do wzrostu ciśnienia. Przeciwwskazaniem do stosowania lukrecji jest m.in. ciężka niewydolność nerek, niedobór potasu i poważne zaburzenia pracy wątroby.
Preparaty na bazie lukrecji są obecnie stosowane głównie w celu łagodzenia podrażnienia błony śluzowej gardła, ułatwienia odkrztuszenia śluzu oraz zmniejszenia dolegliwości występujących przy chorobie wrzodowej żołądka. Suplement diety, choć nie posiada właściwości leczniczych, może wzbogacać dietę o składniki wspierające funkcjonowanie układu odpornościowego oraz regenerujące podrażnioną śluzówkę gardła. Lukrecja wspólnie z cynkiem i witaminą C to kompleksowe wsparcie odporności.
Bibliografia:
- Antoniak K., Dudek-Makuch M., Bylka W. Lukrecja – czy tylko słodka? Związki chemiczne, aktywność biologiczna. Postępy Fitoterapii 2020, 3, 154-160, doi: 10.25121/PF.2020.21.3.154
- Wang L., Yang R., Yuan B., Liu Y., Liu C. The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb. Acta Pharm Sin B. 2015 Jul; 5 (4): 310-5, doi: 10.1016/j.apsb.2015.05.005
- Wang M. X., Win S. S., Pang J. Zinc Supplementation Reduces Common Cold Duration among Healthy Adults: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials with Micronutrients Supplementation. The American journal of tropical medicine and hygiene, 2020 103(1), 86–99, doi: https://doi.org/10.4269/ajtmh.19-0718
- Bucher A., White N. Vitamin C in the Prevention and Treatment of the Common Cold. Am J Lifestyle Med. 2016 Feb 9; 10(3): 181-183. doi: 10.1177/1559827616629092
- Hemilä H., Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 1. Art. No.: CD000980, doi: 10.1002/14651858.CD000980.pub4. Accessed 06 November 2023
