Bolące i osłabione mięśnie to typowy objaw ich przeciążenia. Jednym ze sposobów łagodzenia bólów mięśniowych jest korzystanie z maści rozgrzewającej. W jaki sposób lek rozgrzewający wspiera regenerację mięśni i uśmierza ból? O czym warto pamiętać stosując taki produkt na przeciążenia mięśni?
Spis treści:
- Jak działa maść rozgrzewająca?
- Maść rozgrzewająca – kiedy ją stosować?
- Jak stosować maści rozgrzewające?
Jak działa maść rozgrzewająca?
Rozgrzewające działanie maści polega na miejscowym drażnieniu skóry. Składniki aktywne zawarte w leku Neo-Capsiderm powodują przekrwienie skóry w miejscu aplikacji. Dochodzi wówczas do rozszerzenia okolicznych naczyń krwionośnych, czego skutkiem jest poprawa ukrwienia bolącego obszaru ciała. Maść rozgrzewająca używana na przeciążone mięśnie wspiera ustąpienie stanu zapalnego. W efekcie jej działania dochodzi do rozluźnienia mięśni, złagodzenia bólu oraz zmniejszenia obrzęku.
Wybór preparatów do stosowania na obolałe i osłabione mięśnie jest obecnie całkiem spory. Różnią się one zarówno pod względem postaci (np. maści, żele, plastry), zawartych w nich składników aktywnych, jak i sposobu oraz częstotliwości podawania. Przykładem maści rozgrzewającej od sprawdzonego producenta Herbapol Poznań jest wspomniana już maść Neo-Capsiderm. Jest to lek przeznaczony dla osób dorosłych. W jego składzie znajdują się: nonivamid, kamfora, olejek terpentynowy oraz olejek eukaliptusowy.
Maść rozgrzewająca – kiedy ją stosować?
Rozgrzewające maści pomagają pacjentom doświadczającym bóli mięśniowych. Dobrze sprawdzają się przy bólach kręgosłupa oraz bólu związanym z atakiem rwy kulszowej. Maści rozgrzewające wspomagają ustąpienie stanu zapalnego przy przeciążeniach mięśni wynikających ze zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Można z nich korzystać również w przypadku naciągnięcia mięśni. Jest to także dobra maść na skurcze mięśni. Maści rozgrzewające wspomagają leczenie zapalenia stawów.
Rozgrzewające maści dla sportowców stosowane są zarówno przed, jak i po treningu. Rozgrzanie mięśni przed intensywnym wysiłkiem fizycznym zapobiega bowiem kontuzji. Z kolei użycie takiego preparatu po aktywności fizycznej wspomaga proces regeneracji i łagodzi ból mięśni, co może przynieść ulgę po intensywnym treningu. Ryzyko przeciążenia mięśni wzrasta w sytuacjach, gdy intensywność ćwiczeń jest zbyt duża lub treningi przeprowadzane są zbyt często. Wiele osób chcąc osiągnąć szybkie efekty zapomina o tym, jak ważna jest regeneracja mięśni i pozwolenie im na odpoczynek.
Zaletą maści rozgrzewających stosowanych na przeciążone mięśnie jest z pewnością ich efektywne działanie bezpośrednio w miejscu bólu. Stosowanie maści lub innych leków miejscowych jest mniej obciążające dla organizmu. Wiąże się ze znacznie niższym ryzykiem działań niepożądanych w porównaniu z doustnymi lekami przeciwbólowymi. Miejscowe leczenie jest więc niejednokrotnie bezpieczniejsze i lepiej tolerowane przez pacjentów. Maści rozgrzewające mają też mniej przeciwwskazań do stosowania. W przypadku leku Neo-Capsiderm jest to głównie nadwrażliwość na zawarte w nim składniki oraz uszkodzenie skóry. Maść ta nie powinna być też aplikowana u dzieci.
Jak stosować maści rozgrzewające?
Rozgrzewającą maść należy stosować zgodnie z zaleceniami lekarza lub rekomendacjami producenta wybranego preparatu, które zawarte są w ulotce. Prawidłowe stosowanie leku w dużej mierze warunkuje bezpieczeństwo terapii. O czym pamiętać podczas aplikacji maści rozgrzewającej? Oto kilka porad, które warto mieć na uwadze przy korzystaniu z maści rozgrzewającej:
- należy nanosić ją na skórę jedynie w niewielkiej ilości,
- częstość korzystania z produktu zawarta jest w ulotce – lek Neo-Capsiderm zaleca się aplikować 1-2 razy w ciągu doby, a odstęp między dawkami powinien wynosić co najmniej 4 godziny,
- w czasie nakładania leku na skórę bardzo ważne jest unikanie kontaktu z oczami i błonami śluzowymi, ponieważ mogłoby to spowodować ich podrażnienie. Z tego też powodu istotne jest dokładne umycie dłoni po zakończeniu aplikacji maści,
- osoby, u których po stosowaniu preparatów miejscowych często dochodzi do miejscowego podrażnienia skóry, powinny najpierw sprawdzić tolerancję skóry na lek poprzez nałożenie jej na niewielki obszar ciała i obserwowanie reakcji,
- maść nie powinna być nanoszona na skórę uszkodzoną.
Zmagając się z problemem przeciążonych mięśni, dobrze jest pamiętać o maści rozgrzewającej, która poprzez miejscowe rozgrzanie tkanek, poprawia ich ukrwienie i przyspiesza ustąpienie stanu zapalnego. Wywołuje też przyjemne uczucie rozgrzania skóry i łagodzi ból oraz dyskomfort. Korzystanie z maści rozgrzewającej jest wygodne. Warto wyposażyć domową apteczkę w maść rozgrzewającą, szczególnie wtedy, gdy problem obolałych i osłabionych mięśni nawraca. Dotyczy to głównie sportowców, którzy mogą korzystać z takiej maści zarówno przed, jak i po treningu.
Bibliografia:
- Gaubitz M., Schiffer T., Holm C., et al. Efficacy and safety of nicoboxil/nonivamide ointment for the treatment of acute pain in the low back – A randomized, controlled trial. Eur J Pain. 2016 Feb;20(2):263-73. doi: 10.1002/ejp.719. Epub 2015 Apr 30. PMID: 25929250; PMCID: PMC5029595
- Charakterystyka Produktu Leczniczego Neo-Capsiderm
- Kim K., Monroe J.C., Gavin T.P., Roseguini B.T. Local Heat Therapy to Accelerate Recovery After Exercise-Induced Muscle Damage. Exerc Sport Sci Rev. 2020 Oct;48(4):163-169. doi: 10.1249/JES.0000000000000230. PMID: 32658042; PMCID: PMC7492448
