Arnika górska to górska bylina należąca do rodziny astrowatych, spotykana na kwaśnych, ubogich w wapń glebach Europy, głównie w Alpach, Karpatach i Sudetach. W Polsce występuje rzadziej i podlega ochronie. Roślina osiąga do 60 cm wysokości, ma żółtopomarańczowe koszyczki kwiatowe i charakterystyczny, ziołowy zapach. Kwitnie od czerwca do sierpnia i jest uprawiana na potrzeby farmacji oraz kosmetyki.
Surowcem leczniczym jest koszyczek arniki zawierający olejki eteryczne, fitosterole, flawonoidy, laktony, trójterpeny, fenolokwasy, irydoidy i aminy. Najcenniejsze właściwości arnika zawdzięcza helenalinie związku o silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwobrzękowym i przeciwbakteryjnym.
Arnika stosowana jest najczęściej zewnętrznie w formie maści, żeli, przy stłuczeniach, siniakach, skręceniach, bólach mięśni i stanach zapalnych żył. Przyspiesza wchłanianie krwiaków, poprawia mikrokrążenie i łagodzi ból.
Ze względu na dobrze udokumentowane działanie i naturalne pochodzenie, arnika pozostaje jednym z najważniejszych ziół w fitoterapii urazów i obrzęków.
