{"id":4440,"date":"2022-12-09T12:21:58","date_gmt":"2022-12-09T11:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?p=4440"},"modified":"2025-08-11T15:11:05","modified_gmt":"2025-08-11T13:11:05","slug":"regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/","title":{"rendered":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Me\u00addy\u00adcy\u00adna jest dzie\u00addzi\u00adn\u0105 nauki tak star\u0105, jak stara jest ludz\u00adko\u015b\u0107. Ju\u017c od naj\u00addaw\u00adniej\u00adszych cza\u00ads\u00f3w in\u00adte\u00adre\u00adso\u00adwa\u00adno si\u0119 ludz\u00adkim cia\u00ad\u0142em, jego dzia\u00ad\u0142a\u00adniem oraz sku\u00adtecz\u00adny\u00admi spo\u00adso\u00adba\u00admi le\u00adcze\u00adnia. Dzi\u0119\u00adki tej cie\u00adka\u00adwo\u00ad\u015bci me\u00addy\u00adcy\u00adna stale si\u0119 roz\u00adwi\u00adja\u00ad\u0142a, do\u00adcho\u00addz\u0105c do punk\u00adtu, w kt\u00f3\u00adrym znaj\u00addu\u00adje si\u0119 obec\u00adnie. Na prze\u00adstrze\u00adni wie\u00adk\u00f3w zmie\u00adnia\u00ad\u0142y si\u0119 po\u00adgl\u0105\u00addy na przy\u00adczy\u00adny r\u00f3\u017c\u00adnych cho\u00adr\u00f3b oraz na me\u00adto\u00addy te\u00adra\u00adpii. Tak\u0105 ewo\u00adlu\u00adcj\u0119 prze\u00adsz\u0142y r\u00f3w\u00adnie\u017c prze\u00adko\u00adna\u00adnia o cho\u00adro\u00adbach w\u0105\u00adtro\u00adby.<\/b><\/p>

Co dawni le\u00adka\u00adrze wie\u00addzie\u00adli o w\u0105\u00adtro\u00adbie?<\/h2>

Sta\u00adro\u00ad\u017cyt\u00adne dzie\u00ad\u0142a z za\u00adkre\u00adsu lecz\u00adnic\u00adtwa wy\u00admie\u00adnia\u00adj\u0105 w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 obok m\u00f3zgu i serca, jako jeden z naj\u00adwa\u017c\u00adniej\u00adszych or\u00adga\u00adn\u00f3w cia\u0142a. O jej funk\u00adcji wie\u00addzia\u00adno jed\u00adnak w\u00f3w\u00adczas sto\u00adsun\u00adko\u00adwo nie\u00adwie\u00adle. Grec\u00adki le\u00adkarz Hi\u00adpo\u00adkra\u00adtes, na\u00adzy\u00adwa\u00adny \u201eojcem me\u00addy\u00adcy\u00adny\u201d w swo\u00adich pra\u00adcach opi\u00adsa\u0142 przy\u00adpa\u00addek cho\u00adro\u00adby nie\u00adja\u00adkie\u00adgo Apo\u00adlo\u00adniu\u00adsza z Ab\u00adde\u00adry. Za\u00adob\u00adser\u00adwo\u00adwa\u00adne u cho\u00adre\u00adgo ob\u00adja\u00adwy wsp\u00f3\u0142\u00adcze\u00ad\u015bnie zo\u00adsta\u00ad\u0142y\u00adby na pewno sko\u00adja\u00adrzo\u00adne z za\u00adpa\u00adle\u00adniem w\u0105\u00adtro\u00adby. Hi\u00adpo\u00adkra\u00adtes twier\u00addzi\u0142 jed\u00adnak, \u017ce przy\u00adczy\u00adn\u0105 jego do\u00adle\u00adgli\u00adwo\u00ad\u015bci by\u0142y za\u00adbu\u00adrze\u00adnia w pracy jelit. Na\u00aduko\u00adwy au\u00adto\u00adry\u00adtet sta\u00adro\u00ad\u017cyt\u00adne\u00adgo Rzymu, Aulus Kor\u00adne\u00adliusz Cel\u00adsus su\u00adge\u00adro\u00adwa\u0142, \u017ce po\u00adwo\u00addem puch\u00adni\u0119\u00adcia w\u0105\u00adtro\u00adby i \u015ble\u00addzio\u00adny jest go\u00adr\u0105\u00adca po\u00adgo\u00adda. Inny le\u00adkarz grec\u00adki, Are\u00adte\u00adusz z Ka\u00adpa\u00addo\u00adcji, na b\u00f3l w\u0105\u00adtro\u00adby po\u00adle\u00adca\u0142 przy\u00adk\u0142a\u00adda\u00adnie ok\u0142a\u00addu z nie\u00adoczysz\u00adczo\u00adnej we\u0142ny owczej, oliwy z nie\u00addoj\u00adrza\u00ad\u0142ych oli\u00adwek, olej\u00adku r\u00f3\u00ad\u017ca\u00adne\u00adgo i ziela no\u00adstrzy\u00adku.<\/p>

W\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 w daw\u00adnych cza\u00adsach ko\u00adja\u00adrzo\u00adno nie tylko ze zdro\u00adwiem, ale r\u00f3w\u00adnie\u017c z uczu\u00adcia\u00admi. Grec\u00adki fi\u00adlo\u00adzof Pla\u00adton uwa\u00ad\u017ca\u0142, \u017ce jest ona sie\u00addli\u00adskiem naj\u00adgor\u00adszych emo\u00adcji: gnie\u00adwu, za\u00adzdro\u00ad\u015bci i chci\u00adwo\u00ad\u015bci. Po\u00addob\u00adne prze\u00adko\u00adna\u00adnia mo\u017cna od\u00adna\u00adle\u017a\u0107 tak\u017ce w daw\u00adnej tra\u00addy\u00adcji \u017cy\u00addow\u00adskiej: we\u00add\u0142ug Tal\u00admu\u00addu z w\u0105\u00adtro\u00adby bie\u00adrze swoje \u017ar\u00f3\u00add\u0142o gniew, a or\u00adga\u00adnem, kt\u00f3ry \u0142a\u00adgo\u00addzi ne\u00adga\u00adtyw\u00adne emo\u00adcje jest wo\u00adre\u00adczek \u017c\u00f3\u0142\u00adcio\u00adwy. Prze\u00adko\u00adna\u00adnie o wp\u0142y\u00adwie w\u0105\u00adtro\u00adby na stan emo\u00adcjo\u00adnal\u00adny cz\u0142o\u00adwie\u00adka prze\u00adtrwa\u00ad\u0142o jesz\u00adcze d\u0142ugo. A\u017c do ko\u0144ca \u015bre\u00addnio\u00adwie\u00adcza w me\u00addy\u00adcy\u00adnie obo\u00adwi\u0105\u00adzy\u00adwa\u00ad\u0142a teo\u00adria hu\u00admo\u00adral\u00adna, we\u00add\u0142ug kt\u00f3\u00adrej dobry stan fi\u00adzycz\u00adny i psy\u00adchicz\u00adny cz\u0142o\u00adwie\u00adka za\u00adle\u00ad\u017ca\u0142 od r\u00f3w\u00adno\u00adwa\u00adgi czte\u00adrech p\u0142y\u00adn\u00f3w, kr\u0105\u00ad\u017c\u0105\u00adcych w or\u00adga\u00adni\u00adzmie: krwi, \u015bluzu, \u017c\u00f3\u0142ci czar\u00adnej i \u017c\u00f3\u0142ci \u017c\u00f3\u0142\u00adtej. Ta ostat\u00adnia mia\u0142a wy\u00adp\u0142y\u00adwa\u0107 z w\u0105\u00adtro\u00adby, a jej nad\u00admiar mia\u0142 wy\u00adwo\u00ad\u0142y\u00adwa\u0107 gniew. Do tej pory o cz\u0142o\u00adwie\u00adku, kt\u00f3ry \u0142atwo si\u0119 iry\u00adtu\u00adje, m\u00f3\u00adwi\u00admy, \u017ce \u201eza\u00adle\u00adwa go \u017c\u00f3\u0142\u0107\u201d. Bu\u00addo\u00adwa w\u0105\u00adtro\u00adby oraz jej naj\u00adwa\u017c\u00adniej\u00adsze funk\u00adcje zo\u00adsta\u00ad\u0142y opi\u00adsa\u00adne do\u00adpie\u00adro w dru\u00adgiej po\u00ad\u0142o\u00adwie XIX wieku, w epoce naj\u00adwi\u0119k\u00adszych od\u00adkry\u0107 me\u00addy\u00adcy\u00adny.<\/p>

Scho\u00adrze\u00adnia w\u0105\u00adtro\u00adby — przy\u00adczy\u00adny i ob\u00adja\u00adwy<\/h2>

Hi\u00adpo\u00adkra\u00adtes w swo\u00adich pi\u00adsmach za\u00adwar\u0142 tak\u017ce uwag\u0119 o tym, \u017ce s\u0142od\u00adkie wino bar\u00addziej ob\u00adci\u0105\u00ad\u017ca w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119, ni\u017c inne jego ga\u00adtun\u00adki oraz ni\u017c inne na\u00adpo\u00adje. Cz\u0119\u00ad\u015bciej te\u017c pro\u00adwa\u00addzi do jej spuch\u00adni\u0119\u00adcia. Stwier\u00addze\u00adnie to jest s\u0142usz\u00adne, po\u00adnie\u00adwa\u017c s\u0142od\u00adkie wino z re\u00adgu\u00ad\u0142y za\u00adwie\u00adra wi\u0119k\u00adsz\u0105 ilo\u015b\u0107 al\u00adko\u00adho\u00adlu, kt\u00f3ry jest roz\u00adk\u0142a\u00adda\u00adny przez en\u00adzy\u00admy w\u0105\u00adtro\u00adbo\u00adwe.<\/p>

Al\u00adko\u00adhol ety\u00adlo\u00adwy z piwa, wina lub w\u00f3dki jest naj\u00adpierw utle\u00adnia\u00adny w w\u0105\u00adtro\u00adbie do al\u00adde\u00adhy\u00addu octo\u00adwe\u00adgo.<\/b>\u00a0Ten zwi\u0105\u00adzek jest praw\u00addo\u00adpo\u00addob\u00adn\u0105 przy\u00adczy\u00adn\u0105 wi\u0119k\u00adszo\u00ad\u015bci nie\u00adprzy\u00adjem\u00adnych ob\u00adja\u00adw\u00f3w zwi\u0105\u00adza\u00adnych z kacem, po\u00adnie\u00adwa\u017c jest 10-30 razy bar\u00addziej tok\u00adsycz\u00adny od al\u00adko\u00adho\u00adlu. Or\u00adga\u00adnizm po\u00adzby\u00adwa si\u0119 go przez utle\u00adnia\u00adnie do kwasu octo\u00adwe\u00adgo, kt\u00f3re tak\u017ce prze\u00adbie\u00adga w w\u0105\u00adtro\u00adbie. Tok\u00adsycz\u00adne dzia\u00ad\u0142a\u00adnie al\u00adde\u00adhy\u00addu octo\u00adwe\u00adgo spra\u00adwia, \u017ce cz\u0119\u015b\u0107 ko\u00adm\u00f3\u00adrek w\u0105\u00adtro\u00adby mo\u017ce ulec uszko\u00addze\u00adniu. W ich miej\u00adsce po\u00adwsta\u00adj\u0105 nowe, zdro\u00adwe ko\u00adm\u00f3r\u00adki, po\u00adnie\u00adwa\u017c w\u0105\u00adtro\u00adba ma du\u017c\u0105 zdol\u00adno\u015b\u0107 do od\u00adbu\u00addo\u00adwy. Re\u00adgu\u00adlar\u00adne nad\u00adu\u017cy\u00adwa\u00adnie al\u00adko\u00adho\u00adlu mo\u017ce do\u00adpro\u00adwa\u00addzi\u0107 do po\u00adwsta\u00adnia stanu za\u00adpal\u00adne\u00adgo w\u0105\u00adtro\u00adby. Jego kon\u00adse\u00adkwen\u00adcj\u0105 jest za\u00adbu\u00adrze\u00adnie re\u00adge\u00adne\u00adra\u00adcji ko\u00adm\u00f3\u00adrek, kt\u00f3re z cza\u00adsem mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 przy\u00adczy\u00adn\u0105 al\u00adko\u00adho\u00adlo\u00adwe\u00adgo za\u00adpa\u00adle\u00adnia w\u0105\u00adtro\u00adby, a na\u00adst\u0119p\u00adnie gro\u017a\u00adnej dla \u017cycia mar\u00adsko\u00ad\u015bci. Naj\u00adcz\u0119\u00ad\u015bciej ten stan do\u00adty\u00adczy m\u0119\u017c\u00adczyzn, kt\u00f3\u00adrzy wy\u00adpi\u00adja\u00adj\u0105 wi\u0119\u00adcej, ni\u017c 3 bu\u00adtel\u00adki piwa lub 200 ml w\u00f3dki ka\u017c\u00adde\u00adgo dnia przez 10 lat. U ko\u00adbiet pr\u00f3g bez\u00adpie\u00adcze\u0144\u00adstwa jest du\u017co ni\u017c\u00adszy i wy\u00adno\u00adsi np. 1 piwo (500 ml) dzien\u00adnie przez 10 lat. Trze\u00adba jed\u00adnak mie\u0107 na uwa\u00addze, \u017ce ka\u017cda ilo\u015b\u0107 wy\u00adpi\u00adte\u00adgo al\u00adko\u00adho\u00adlu zmu\u00adsza w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 do pracy ci\u0119\u017c\u00adszej, ni\u017c za\u00adzwy\u00adczaj, nawet je\u00ad\u017ce\u00adli nie od\u00adczu\u00adwa\u00admy \u017cad\u00adnych zwi\u0105\u00adza\u00adnych z tym ob\u00adja\u00adw\u00f3w.<\/p>

Nie\u00adobo\u00adj\u0119t\u00adne dla w\u0105\u00adtro\u00adby s\u0105 tak\u017ce t\u0142u\u00adste po\u00adkar\u00admy.<\/b>\u00a0Du\u017ca ilo\u015b\u0107 t\u0142usz\u00adcz\u00f3w zwie\u00adrz\u0119\u00adcych w die\u00adcie mo\u017ce do\u00adpro\u00adwa\u00addzi\u0107 do st\u0142usz\u00adcze\u00adnio\u00adwe\u00adgo za\u00adpa\u00adle\u00adnia w\u0105\u00adtro\u00adby. Po\u00adja\u00adwia si\u0119 ono wtedy, gdy nad\u00admiar li\u00adpi\u00add\u00f3w i cho\u00adle\u00adste\u00adro\u00adlu od\u00adk\u0142a\u00adda si\u0119 w ko\u00adm\u00f3r\u00adkach w\u0105\u00adtro\u00adby, za\u00adbu\u00adrza\u00adj\u0105c ich prac\u0119. Chwi\u00adlo\u00adwe pro\u00adble\u00admy z w\u0105\u00adtro\u00adb\u0105 zda\u00adrza\u00adj\u0105 si\u0119 cz\u0119\u00adsto po zje\u00addze\u00adniu zbyt ob\u00adfi\u00adte\u00adgo po\u00adsi\u0142\u00adku. Ob\u00adci\u0105\u00ad\u017co\u00adna ponad miar\u0119 w\u0105\u00adtro\u00adba mo\u017ce nie na\u00add\u0105\u00ad\u017ca\u0107 z pro\u00adduk\u00adcj\u0105 \u017c\u00f3\u0142ci, kt\u00f3ra jest nie\u00adzb\u0119d\u00adna do pra\u00adwi\u00add\u0142o\u00adwe\u00adgo tra\u00adwie\u00adnia t\u0142usz\u00adcz\u00f3w.<\/p>

Wp\u0142yw na w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 maj\u0105 tak\u017ce za\u00ad\u017cy\u00adwa\u00adne leki<\/b>, po\u00adnie\u00adwa\u017c wiele z nich w\u0142a\u00ad\u015bnie tam pod\u00adle\u00adga prze\u00adtwa\u00adrza\u00adniu do zwi\u0105z\u00adk\u00f3w nie\u00adak\u00adtyw\u00adnych. Do\u00adty\u00adczy to za\u00adr\u00f3w\u00adno pre\u00adpa\u00adra\u00adt\u00f3w na re\u00adcep\u00adt\u0119, jak i bez re\u00adcep\u00adty. Znacz\u00adnym ob\u00adci\u0105\u00ad\u017ce\u00adniem dla w\u0105\u00adtro\u00adby mo\u017ce by\u0107 cz\u0119\u00adste sto\u00adso\u00adwa\u00adnie lek\u00f3w prze\u00adciw\u00adb\u00f3\u00adlo\u00adwych (np. pa\u00adra\u00adce\u00adta\u00admol, ibu\u00adpro\u00adfen, na\u00adprok\u00adsen, aspi\u00adry\u00adna), prze\u00adkra\u00adcza\u00adnie su\u00adge\u00adro\u00adwa\u00adnych dawek oraz \u0142\u0105\u00adcze\u00adnie tych lek\u00f3w z al\u00adko\u00adho\u00adlem. Na do\u00adle\u00adgli\u00adwo\u00ad\u015bci w\u0105\u00adtro\u00adby mog\u0105 by\u0107 te\u017c na\u00adra\u00ad\u017co\u00adne osoby, kt\u00f3re w pracy sty\u00adka\u00adj\u0105 si\u0119 z nie\u00adkt\u00f3\u00adry\u00admi che\u00admi\u00adka\u00adlia\u00admi (\u015brod\u00adki ochro\u00adny ro\u00ad\u015blin, roz\u00adpusz\u00adczal\u00adni\u00adki or\u00adga\u00adnicz\u00adne, chlo\u00adrek wi\u00adny\u00adlu).<\/p>

Ostro\u00adpest pla\u00admi\u00adsty — ra\u00adtu\u00adnek dla w\u0105\u00adtro\u00adby bez re\u00adcep\u00adty<\/h2>

Nie\u00adzna\u00adjo\u00admo\u015b\u0107 funk\u00adcji w\u0105\u00adtro\u00adby i pro\u00adce\u00ads\u00f3w, za kt\u00f3re od\u00adpo\u00adwia\u00adda, spra\u00adwia\u00ad\u0142y, \u017ce przez d\u0142u\u00adgie wieki nie\u00adzwy\u00adkle trud\u00adno by\u0142o wy\u00adna\u00adle\u017a\u0107 sku\u00adtecz\u00adny lek na jej do\u00adle\u00adgli\u00adwo\u00ad\u015bci. W daw\u00adnych ziel\u00adni\u00adkach jako leki na w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 pro\u00adpo\u00adno\u00adwa\u00adne by\u0142y m.in. ziele przy\u00adlaszcz\u00adki po\u00adspo\u00adli\u00adtej i mchy w\u0105\u00adtro\u00adbow\u00adce. Pro\u00adpo\u00adzy\u00adcje te nie by\u0142y opar\u00adte jed\u00adnak na wni\u00adkli\u00adwych ob\u00adser\u00adwa\u00adcjach. Ba\u00adzo\u00adwa\u00ad\u0142y ra\u00adczej na in\u00adtu\u00adicji le\u00adka\u00adrzy i zie\u00adla\u00adrzy.<\/p>

Dzi\u015b wia\u00addo\u00admo, \u017ce\u00a0sku\u00adtecz\u00adny lek zio\u00ad\u0142o\u00adwy na w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119<\/b>\u00a0to taki, kt\u00f3ry za\u00adwie\u00adra w sk\u0142a\u00addzie\u00a0ostro\u00adpest pla\u00admi\u00adsty. Pre\u00adpa\u00adra\u00adty za\u00adwie\u00adra\u00adj\u0105\u00adce wy\u00adci\u0105g z \u0142uski na\u00adsien\u00adnej ostro\u00adpe\u00adstu pla\u00admi\u00adste\u00adgo s\u0105 sto\u00adso\u00adwa\u00adne sze\u00adro\u00adko w pro\u00adfi\u00adlak\u00adty\u00adce i le\u00adcze\u00adniu cho\u00adr\u00f3b w\u0105\u00adtro\u00adby. Aby po\u00adtwier\u00addzi\u0107 ich sku\u00adtecz\u00adno\u015b\u0107 i bez\u00adpie\u00adcze\u0144\u00adstwo, prze\u00adpro\u00adwa\u00addzo\u00adne zo\u00adsta\u00ad\u0142y licz\u00adne ba\u00adda\u00adnia.<\/p>

Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: suplementy na w\u0105trob\u0119<\/a><\/p>

Sy\u00adli\u00adma\u00adry\u00adna —\u00a0 sk\u0142ad\u00adnik lek\u00f3w na w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119<\/h2>

Pod\u00adsta\u00adwo\u00adwym sk\u0142ad\u00adni\u00adkiem czyn\u00adnym wy\u00adci\u0105\u00adgu z ostro\u00adpe\u00adstu jest sy\u00adli\u00adma\u00adry\u00adna. \u015aci\u00ad\u015ble bio\u00adr\u0105c, jest to kom\u00adpleks kilku zwi\u0105z\u00adk\u00f3w fla\u00adwo\u00adno\u00adido\u00adwych i li\u00adgna\u00adno\u00adwych. Wy\u00adka\u00adza\u00adno, \u017ce sy\u00adli\u00adma\u00adry\u00adna chro\u00adni ko\u00adm\u00f3r\u00adki w\u0105\u00adtro\u00adbo\u00adwe przed czyn\u00adni\u00adka\u00admi szko\u00addli\u00adwy\u00admi, wspo\u00adma\u00adga ich re\u00adge\u00adne\u00adra\u00adcj\u0119 i wzrost oraz wspo\u00adma\u00adga od\u00adtru\u00adwa\u00adnie w\u0105\u00adtro\u00adby. Po\u00adnad\u00adto ha\u00admu\u00adje syn\u00adte\u00adz\u0119 czyn\u00adni\u00adk\u00f3w pro\u00adza\u00adpal\u00adnych, re\u00addu\u00adku\u00adje pro\u00adce\u00adsy w\u0142\u00f3k\u00adnie\u00adnia, dzia\u00ad\u0142a s\u0142abo \u017c\u00f3\u0142\u00adcio\u00adtw\u00f3r\u00adczo i prze\u00adciw\u00adcho\u00adle\u00adste\u00adro\u00adlo\u00adwo.<\/p>

Po\u00adpu\u00adlar\u00adne leki na w\u0105\u00adtro\u00adb\u0119 bez re\u00adcep\u00adty<\/a> z sy\u00adli\u00adma\u00adry\u00adn\u0105 w sk\u0142a\u00addzie to Sy\u00adli\u00adma\u00adrol 35 mg i Sy\u00adli\u00adma\u00adrol 70 mg. No\u00adwo\u00ad\u015bci\u0105 na rynku jest lek Sy\u00adli\u00adma\u00adrol Vita 150, kt\u00f3ry za\u00adwie\u00adra 150 mg sy\u00adli\u00adma\u00adry\u00adny oraz wi\u00adta\u00admi\u00adny: B1, B2, B6, PP i pan\u00adto\u00adte\u00adnian wap\u00adnia. Dzi\u0119\u00adki za\u00adwar\u00adto\u00ad\u015bci wi\u00adta\u00admin Sylimarol<\/a> wspo\u00adma\u00adga pro\u00adce\u00adsy bio\u00adche\u00admicz\u00adne, kt\u00f3re prze\u00adbie\u00adga\u00adj\u0105 w w\u0105\u00adtro\u00adbie. Du\u017ca dawka sub\u00adstan\u00adcji czyn\u00adnej spra\u00adwia, \u017ce mo\u017cna go za\u00ad\u017cy\u00adwa\u0107 2 razy dzien\u00adnie po 1 kap\u00adsu\u0142\u00adce, naj\u00adle\u00adpiej po je\u00addze\u00adniu. Po\u00adle\u00adca\u00adny jest dla do\u00adro\u00ads\u0142ych i m\u0142o\u00addzie\u00ad\u017cy po\u00adwy\u00ad\u017cej 12 roku \u017cycia w nie\u00adstraw\u00adno\u00ad\u015bci po spo\u00ad\u017cy\u00adciu ci\u0119\u017c\u00adko\u00adstraw\u00adnych po\u00adsi\u0142\u00adk\u00f3w, ob\u00adja\u00adwia\u00adj\u0105\u00adcej si\u0119 wzd\u0119\u00adciem i od\u00adbi\u00adja\u00adniem. Mo\u017ce te\u017c by\u0107 prze\u00adzna\u00adczo\u00adny do sys\u00adte\u00adma\u00adtycz\u00adne\u00adgo sto\u00adso\u00adwa\u00adnia przez osoby na\u00adra\u00ad\u017co\u00adne na tok\u00adsycz\u00adne uszko\u00addze\u00adnie w\u0105\u00adtro\u00adby oraz pod\u00adczas re\u00adkon\u00adwa\u00adle\u00adscen\u00adcji po za\u00adpa\u00adle\u00adniu w\u0105\u00adtro\u00adby. Za\u00ad\u017cy\u00adwa\u00adnie przez okres d\u0142u\u017c\u00adszy ni\u017c 4 ty\u00adgo\u00addnie wy\u00adma\u00adga kon\u00adsul\u00adta\u00adcji z le\u00adka\u00adrzem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me\u00addy\u00adcy\u00adna jest dzie\u00addzi\u00adn\u0105 nauki tak star\u0105, jak stara jest ludz\u00adko\u015b\u0107. Ju\u017c od naj\u00addaw\u00adniej\u00adszych cza\u00ads\u00f3w in\u00adte\u00adre\u00adso\u00adwa\u00adno si\u0119 ludz\u00adkim cia\u00ad\u0142em, jego dzia\u00ad\u0142a\u00adniem oraz sku\u00adtecz\u00adny\u00admi spo\u00adso\u00adba\u00admi le\u00adcze\u00adnia. Dzi\u0119\u00adki tej cie\u00adka\u00adwo\u00ad\u015bci me\u00addy\u00adcy\u00adna stale si\u0119 roz\u00adwi\u00adja\u00ad\u0142a, do\u00adcho\u00addz\u0105c do punk\u00adtu, w kt\u00f3\u00adrym znaj\u00addu\u00adje si\u0119 obec\u00adnie. Na prze\u00adstrze\u00adni wie\u00adk\u00f3w zmie\u00adnia\u00ad\u0142y si\u0119 po\u00adgl\u0105\u00addy na przy\u00adczy\u00adny r\u00f3\u017c\u00adnych cho\u00adr\u00f3b oraz na me\u00adto\u00addy te\u00adra\u00adpii. Tak\u0105 ewo\u00adlu\u00adcj\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[146],"class_list":["post-4440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-cholesterol-i-trawienie"],"yoast_head":"\nRegeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Me\u00addy\u00adcy\u00adna jest dzie\u00addzi\u00adn\u0105 nauki tak star\u0105, jak stara jest ludz\u00adko\u015b\u0107. Ju\u017c od naj\u00addaw\u00adniej\u00adszych cza\u00ads\u00f3w in\u00adte\u00adre\u00adso\u00adwa\u00adno si\u0119 ludz\u00adkim cia\u00ad\u0142em, jego dzia\u00ad\u0142a\u00adniem oraz sku\u00adtecz\u00adny\u00admi spo\u00adso\u00adba\u00admi le\u00adcze\u00adnia. Dzi\u0119\u00adki tej cie\u00adka\u00adwo\u00ad\u015bci me\u00addy\u00adcy\u00adna stale si\u0119 roz\u00adwi\u00adja\u00ad\u0142a, do\u00adcho\u00addz\u0105c do punk\u00adtu, w kt\u00f3\u00adrym znaj\u00addu\u00adje si\u0119 obec\u00adnie. Na prze\u00adstrze\u00adni wie\u00adk\u00f3w zmie\u00adnia\u00ad\u0142y si\u0119 po\u00adgl\u0105\u00addy na przy\u00adczy\u00adny r\u00f3\u017c\u00adnych cho\u00adr\u00f3b oraz na me\u00adto\u00addy te\u00adra\u00adpii. Tak\u0105 ewo\u00adlu\u00adcj\u0119 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-09T11:21:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-11T13:11:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"webwardenzs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webwardenzs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"webwardenzs\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"headline\":\"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci\",\"datePublished\":\"2022-12-09T11:21:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T13:11:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/\"},\"wordCount\":2205,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg\",\"keywords\":[\"Cholesterol i trawienie\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/\",\"name\":\"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-09T11:21:58+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-11T13:11:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg\",\"width\":770,\"height\":513},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artyku\u0142y\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/category\\\/artykuly\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/\",\"name\":\"Herbapol Pozna\u0144\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\",\"name\":\"webwardenzs\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144","og_description":"Me\u00addy\u00adcy\u00adna jest dzie\u00addzi\u00adn\u0105 nauki tak star\u0105, jak stara jest ludz\u00adko\u015b\u0107. Ju\u017c od naj\u00addaw\u00adniej\u00adszych cza\u00ads\u00f3w in\u00adte\u00adre\u00adso\u00adwa\u00adno si\u0119 ludz\u00adkim cia\u00ad\u0142em, jego dzia\u00ad\u0142a\u00adniem oraz sku\u00adtecz\u00adny\u00admi spo\u00adso\u00adba\u00admi le\u00adcze\u00adnia. Dzi\u0119\u00adki tej cie\u00adka\u00adwo\u00ad\u015bci me\u00addy\u00adcy\u00adna stale si\u0119 roz\u00adwi\u00adja\u00ad\u0142a, do\u00adcho\u00addz\u0105c do punk\u00adtu, w kt\u00f3\u00adrym znaj\u00addu\u00adje si\u0119 obec\u00adnie. Na prze\u00adstrze\u00adni wie\u00adk\u00f3w zmie\u00adnia\u00ad\u0142y si\u0119 po\u00adgl\u0105\u00addy na przy\u00adczy\u00adny r\u00f3\u017c\u00adnych cho\u00adr\u00f3b oraz na me\u00adto\u00addy te\u00adra\u00adpii. Tak\u0105 ewo\u00adlu\u00adcj\u0119 […]","og_url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/","og_site_name":"Herbapol Pozna\u0144","article_published_time":"2022-12-09T11:21:58+00:00","article_modified_time":"2025-08-11T13:11:05+00:00","og_image":[{"width":770,"height":513,"url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"webwardenzs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"webwardenzs","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/"},"author":{"name":"webwardenzs","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"headline":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci","datePublished":"2022-12-09T11:21:58+00:00","dateModified":"2025-08-11T13:11:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/"},"wordCount":2205,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg","keywords":["Cholesterol i trawienie"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/","name":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci - Herbapol Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg","datePublished":"2022-12-09T11:21:58+00:00","dateModified":"2025-08-11T13:11:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#primaryimage","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg","contentUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930722_sylimaryna-770x-54b.jpg","width":770,"height":513},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/regeneracja-watroby-sylimaryna-w-profilaktyce-i-leczeniu-dolegliwosci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artyku\u0142y","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/category\/artykuly\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Regeneracja w\u0105troby -Sylimaryna w profilaktyce i leczeniu dolegliwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/","name":"Herbapol Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe","name":"webwardenzs"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4440"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14331,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4440\/revisions\/14331"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}