{"id":4388,"date":"2022-12-09T11:46:38","date_gmt":"2022-12-09T10:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?p=4388"},"modified":"2022-12-09T11:48:08","modified_gmt":"2022-12-09T10:48:08","slug":"ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/","title":{"rendered":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 — wzmocnienie przed sezonem grypowym?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Za\u00adcz\u0105\u0142 si\u0119 sezon je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwy, kiedy to po\u00adgo\u00adda nie za\u00adch\u0119\u00adca do prze\u00adby\u00adwa\u00adnia na ze\u00adwn\u0105trz i sprzy\u00adja licz\u00adnym in\u00adfek\u00adcjom. Jak za po\u00admo\u00adc\u0105 na\u00adtu\u00adral\u00adnych \u015brod\u00adk\u00f3w wzmoc\u00adni\u0107 swoj\u0105 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 przed se\u00adzo\u00adnem gry\u00adpo\u00adwym? Czy ist\u00adnie\u00adje zio\u00ad\u0142o\u00adwy lek, kt\u00f3ry po\u00admo\u00ad\u017ce nam upo\u00adra\u0107 si\u0119 z pierw\u00adszy\u00admi ob\u00adja\u00adwa\u00admi prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia? W po\u00adni\u017c\u00adszym tek\u00ad\u015bcie po\u00adka\u00adzu\u00adje\u00admy na\u00adtu\u00adral\u00adne spo\u00adso\u00adby na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i wzmoc\u00adnie\u00adnie or\u00adga\u00adni\u00adzmu.<\/b><\/p>

Jak wzmoc\u00adni\u0107 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107?<\/h2>

Od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107, szcze\u00adg\u00f3l\u00adnie w se\u00adzo\u00adnie je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwym, spada z bar\u00addzo wielu po\u00adwo\u00add\u00f3w. G\u0142\u00f3w\u00adnym czyn\u00adni\u00adkiem od\u00adpo\u00adwie\u00addzial\u00adnym za ten stan jest stres, ale do tego do\u00ad\u0142\u0105\u00adcza\u00adj\u0105 si\u0119 jesz\u00adcze zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 snu, nie\u00adw\u0142a\u00ad\u015bci\u00adwa dieta uboga w owoce i wa\u00adrzy\u00adwa, ogra\u00adni\u00adcze\u00adnie czasu sp\u0119\u00addza\u00adne\u00adgo na \u015bwie\u00ad\u017cym po\u00adwie\u00adtrzu, nad\u00admiar u\u017cy\u00adwek i nie\u00adwy\u00adstar\u00adcza\u00adj\u0105\u00adca ilo\u015b\u0107 ruchu. Wia\u00addo\u00admo, \u017ce wielu z nas chce pro\u00adwa\u00addzi\u0107 jak naj\u00adbar\u00addziej zdro\u00adwy i hi\u00adgie\u00adnicz\u00adny tryb \u017cycia, jed\u00adnak czasy w kt\u00f3\u00adrych \u017cy\u00adje\u00admy i po\u00ad\u015bpiech na co dzie\u0144 nie za\u00adwsze na to po\u00adzwa\u00adla\u00adj\u0105. W\u0142a\u00ad\u015bnie dla\u00adte\u00adgo szcze\u00adg\u00f3l\u00adnie w cza\u00adsie zwi\u0119k\u00adszo\u00adnej za\u00adcho\u00adro\u00adwal\u00adno\u00ad\u015bci szu\u00adka\u00admy sku\u00adtecz\u00adne\u00adgo leku na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107. Coraz cz\u0119\u00ad\u015bciej si\u0119\u00adga\u00admy po zio\u00ad\u0142o\u00adwe pre\u00adpa\u00adra\u00adty, maj\u0105c na uwa\u00addze fakt, \u017ce to co naj\u00adlep\u00adsze mo\u00ad\u017ce\u00admy czer\u00adpa\u0107 w\u0142a\u00ad\u015bnie z na\u00adtu\u00adry.<\/p>

Zio\u0142a na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107<\/h2>

Jest bar\u00addzo wiele zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re dzi\u0119\u00adki swoim cen\u00adnym sk\u0142ad\u00adni\u00adkom wspo\u00adma\u00adga\u00adj\u0105 funk\u00adcjo\u00adno\u00adwa\u00adnie uk\u0142a\u00addu im\u00admu\u00adno\u00adlo\u00adgicz\u00adne\u00adgo. Do naj\u00adwa\u017c\u00adniej\u00adszych z nich na\u00adle\u00ad\u017c\u0105:<\/p>

Czo\u00adsnek<\/strong><\/p>

Nie\u00adw\u0105t\u00adpli\u00adwie od lat czo\u00adsnek jest znany jako na\u00adtu\u00adral\u00adny an\u00adty\u00adbio\u00adtyk. Udo\u00adwod\u00adnio\u00adno r\u00f3w\u00adnie\u017c, \u017ce jego re\u00adgu\u00adlar\u00adne sto\u00adso\u00adwa\u00adnie mo\u00adbi\u00adli\u00adzu\u00adje ko\u00adm\u00f3r\u00adki uk\u0142a\u00addu od\u00adpor\u00adno\u00ad\u015bcio\u00adwe\u00adgo do walki z pa\u00adto\u00adge\u00adna\u00admi, a od\u00adpo\u00adwie\u00addzial\u00adne s\u0105 za to zwi\u0105z\u00adki siar\u00adki m.in. tio\u00adsul\u00adfi\u00adnat, al\u00adli\u00adna i al\u00adli\u00adcy\u00adna. Opr\u00f3cz tego, \u017ce maj\u0105 one zdol\u00adno\u015b\u0107 eli\u00admi\u00adno\u00adwa\u00adnia bak\u00adte\u00adrii, to do\u00addat\u00adko\u00adwo os\u0142a\u00adbia\u00adj\u0105 wi\u00adru\u00adsy od\u00adpo\u00adwie\u00addzial\u00adne na prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnie. Do\u00adbrym \u015brod\u00adkiem na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 jest w\u0142a\u00ad\u015bnie czo\u00adsnek. Dla u\u0142a\u00adtwie\u00adnia jego co\u00addzien\u00adne\u00adgo spo\u00ad\u017cy\u00adwa\u00adnia mo\u017cna si\u0119\u00adgn\u0105\u0107 po ta\u00adblet\u00adki czosn\u00adko\u00adwe Al\u00adlio\u00adfil, za\u00adwie\u00adra\u00adj\u0105\u00adce sprosz\u00adko\u00adwa\u00adny czo\u00adsnek. Dzi\u0119\u00adki temu za\u00adma\u00adsko\u00adwa\u00adny jest, nie dla ka\u017c\u00adde\u00adgo przy\u00adjem\u00adny, za\u00adpach czosn\u00adku, przy za\u00adcho\u00adwa\u00adniu wszyst\u00adkich cen\u00adnych sk\u0142ad\u00adni\u00adk\u00f3w po\u00adpra\u00adwia\u00adj\u0105\u00adcych od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i zwal\u00adcza\u00adj\u0105\u00adcych wi\u00adru\u00adsy oraz bak\u00adte\u00adrie.<\/p>

Bez czar\u00adny<\/strong><\/p>

Za\u00adwie\u00adra sk\u0142ad\u00adni\u00adki uszczel\u00adnia\u00adj\u0105\u00adce na\u00adczy\u00adnia krwio\u00adno\u00ad\u015bne oraz oczysz\u00adcza\u00adj\u0105\u00adce or\u00adga\u00adnizm z tok\u00adsyn, dzi\u0119\u00adki czemu wspo\u00adma\u00adga funk\u00adcjo\u00adno\u00adwa\u00adnie uk\u0142a\u00addu od\u00adpor\u00adno\u00ad\u015bcio\u00adwe\u00adgo.<\/p>

Aro\u00adnia<\/strong><\/p>

Owoce aro\u00adnii za\u00adwie\u00adra\u00adj\u0105 ca\u0142y ze\u00adstaw sk\u0142ad\u00adni\u00adk\u00f3w mi\u00adne\u00adral\u00adnych i wi\u00adta\u00admin, w tym r\u00f3w\u00adnie\u017c ta\u00adkich, kt\u00f3re mo\u00adbi\u00adli\u00adzu\u00adj\u0105 ko\u00adm\u00f3r\u00adki uk\u0142a\u00addu im\u00admu\u00adno\u00adlo\u00adgicz\u00adne\u00adgo do walki z pa\u00adto\u00adge\u00adna\u00admi.<\/p>

Ace\u00adro\u00adla<\/strong><\/p>

To jedno z naj\u00adcen\u00adniej\u00adszych na\u00adtu\u00adral\u00adnych \u017ar\u00f3\u00adde\u0142 wi\u00adta\u00admi\u00adny C, kt\u00f3ra re\u00adgu\u00adlar\u00adnie sto\u00adso\u00adwa\u00adna zmniej\u00adsza po\u00addat\u00adno\u015b\u0107 or\u00adga\u00adni\u00adzmu na in\u00adfek\u00adcje.<\/p>

Zio\u00ad\u0142o\u00adwe pre\u00adpa\u00adra\u00adty na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107<\/h2>

Skoro znamy ju\u017c cenne w\u0142a\u00ad\u015bci\u00adwo\u00ad\u015bci zi\u00f3\u0142 na prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnie i od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 mo\u00ad\u017ce\u00admy za\u00adsta\u00adno\u00adwi\u0107\u00a0 si\u0119 w ja\u00adkich pre\u00adpa\u00adra\u00adtach mo\u00ad\u017ce\u00admy zna\u00adle\u017a\u0107 te sk\u0142ad\u00adni\u00adki. Zatem wspo\u00admnia\u00adny wcze\u00ad\u015bniej wy\u00adci\u0105g z czosn\u00adku, b\u0119\u00add\u0105\u00adcy \u015bwiet\u00adnym le\u00adkiem na prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnie oraz wspo\u00adma\u00adga\u00adj\u0105\u00adcym uk\u0142ad od\u00adpor\u00adno\u00ad\u015bcio\u00adwy jest Al\u00adlio\u00adfil, wzbo\u00adga\u00adco\u00adny o wy\u00adci\u0105g z li\u015bci po\u00adkrzy\u00adwy, zna\u00adnej jako zio\u0142o oczysz\u00adcza\u00adj\u0105\u00adce krew, po\u00adma\u00adga\u00adj\u0105\u00adcej w usu\u00adwa\u00adniu tok\u00adsyn i zb\u0119d\u00adnych pro\u00adduk\u00adt\u00f3w prze\u00admia\u00adny ma\u00adte\u00adrii z or\u00adga\u00adni\u00adzmu. Je\u015bli chce\u00admy wspo\u00adma\u00adga\u0107 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 za po\u00admo\u00adc\u0105 tego leku na\u00adle\u00ad\u017cy sto\u00adso\u00adwa\u0107 go re\u00adgu\u00adlar\u00adnie, nawet przez okres 6 mie\u00adsi\u0119\u00adcy 3 razy dzien\u00adnie po 1 ta\u00adblet\u00adce. Nie za\u00adpo\u00admi\u00adnaj\u00admy tak\u017ce, \u017ce czo\u00adsnek to tak\u017ce \u015bwiet\u00adny \u015bro\u00addek na prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnie, czy na to\u00adwa\u00adrzy\u00adsz\u0105\u00adce mu ob\u00adja\u00adwy, jak katar i b\u00f3l gar\u00add\u0142a, po\u00adnie\u00adwa\u017c opr\u00f3cz dzia\u00ad\u0142a\u00adnia bak\u00adte\u00adrio\u00adb\u00f3j\u00adcze\u00adgo, r\u00f3w\u00adnie\u017c daje nam efekt prze\u00adciw\u00adza\u00adpal\u00adny. W przy\u00adpad\u00adku ka\u00adta\u00adru, b\u0105d\u017a prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia czo\u00adsnek w ta\u00adblet\u00adkach sto\u00adsu\u00adje\u00admy jed\u00adnak cz\u0119\u00ad\u015bciej 3 razy dzien\u00adnie, ale po 3 ta\u00adblet\u00adki, nawet przez okres 3 ty\u00adgo\u00addni. Dla os\u00f3b szu\u00adka\u00adj\u0105\u00adcych wi\u0119k\u00adszej za\u00adwar\u00adto\u00ad\u015bci czosn\u00adku, jest r\u00f3w\u00adnie\u017c Al\u00adlio\u00adfil forte, b\u0119\u00add\u0105\u00adcy su\u00adple\u00admen\u00adtem diety, za\u00adwie\u00adra\u00adj\u0105\u00adcym wy\u00adci\u0105g z czosn\u00adku za\u00admkni\u0119\u00adty w kap\u00adsu\u0142\u00adce, gdzie do\u00adbo\u00adwa dawka to 2 kap\u00adsu\u0142\u00adki. W celu ogra\u00adni\u00adcze\u00adnia nie\u00adprzy\u00adjem\u00adnych do\u00adle\u00adgli\u00adwo\u00ad\u015bci ze stro\u00adny prze\u00adwo\u00addu po\u00adkar\u00admo\u00adwe\u00adgo, zwi\u0105\u00adza\u00adnych ze sto\u00adso\u00adwa\u00adniem czosn\u00adku, tego typu pre\u00adpa\u00adra\u00adty warto sto\u00adso\u00adwa\u0107 w trak\u00adcie je\u00addze\u00adnia, po\u00adpi\u00adja\u00adj\u0105c je du\u017c\u0105 ilo\u00ad\u015bci\u0105 wody.<\/p>

Sy\u00adro\u00adpy na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i in\u00adfek\u00adcje g\u00f3r\u00adnych dr\u00f3g od\u00adde\u00adcho\u00adwych<\/h2>

Mu\u00adsi\u00admy pa\u00admi\u0119\u00adta\u0107 r\u00f3w\u00adnie\u017c o na\u00adszych po\u00adcie\u00adchach, kt\u00f3re w se\u00adzo\u00adnie je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwym s\u0105 szcze\u00adg\u00f3l\u00adnie na\u00adra\u00ad\u017co\u00adne na in\u00adfek\u00adcje. Dla\u00adte\u00adgo warto ju\u017c teraz za\u00adcz\u0105\u0107 ku\u00adra\u00adcj\u0119 pre\u00adpa\u00adra\u00adta\u00admi na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 dla dzie\u00adci, naj\u00adwy\u00adgod\u00adniej w for\u00admie smacz\u00adnych sy\u00adro\u00adp\u00f3w lub in\u00adnych prze\u00adzna\u00adczo\u00adnych dla nich pro\u00adduk\u00adt\u00f3w.<\/p>

Zio\u00ad\u0142o\u00adwe wy\u00adci\u0105\u00adgi z ace\u00adro\u00adli, bzu czar\u00adne\u00adgo oraz ko\u00adrze\u00adnia pra\u00adwo\u00ad\u015bla\u00adzu mo\u017cna zna\u00adle\u017a\u0107 w sy\u00adro\u00adpie dla dzie\u00adci na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 \u2013 Bron\u00adcho\u00adpect ju\u00adnior. Pre\u00adpa\u00adrat spraw\u00addza si\u0119 szcze\u00adg\u00f3l\u00adnie u ma\u00adlu\u00adch\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 sk\u0142on\u00adno\u015b\u0107 do na\u00adwra\u00adca\u00adj\u0105\u00adcych in\u00adfek\u00adcji g\u00f3r\u00adnych dr\u00f3g od\u00adde\u00adcho\u00adwych, po\u00adnie\u00adwa\u017c dzia\u00ad\u0142a ochron\u00adnie, a tak\u017ce po\u00adwle\u00adka b\u0142on\u0119 \u015blu\u00adzo\u00adw\u0105 gar\u00add\u0142a i krta\u00adni, unie\u00admo\u017c\u00adli\u00adwia\u00adj\u0105c tym samym przy\u00adle\u00adga\u00adnie do niej pa\u00adto\u00adge\u00adn\u00f3w. Wer\u00adsja do do\u00adro\u00ads\u0142ych, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna sto\u00adso\u00adwa\u0107 w po\u00addob\u00adnych przy\u00adpad\u00adkach to Bron\u00adcho\u00adpect.<\/p>

Cie\u00adka\u00adw\u0105 al\u00adter\u00adna\u00adty\u00adw\u0105 dla ma\u00adlu\u00adch\u00f3w od 3. roku \u017cycia jest tak\u017ce \u017cel na bazie aro\u00adnii i bzu czar\u00adne\u00adgo, bo\u00adga\u00adty w wi\u00adta\u00admi\u00adn\u0119 C, kt\u00f3ry opr\u00f3cz \u015bwiet\u00adne\u00adgo smaku wspie\u00adra uk\u0142ad od\u00adpor\u00adno\u00ad\u015bcio\u00adwy na\u00adszej po\u00adcie\u00adchy, nie za\u00adwie\u00adra\u00adj\u0105c przy tym cu\u00adkr\u00f3w oraz sztucz\u00adnych barw\u00adni\u00adk\u00f3w i aro\u00adma\u00adt\u00f3w \u2013 Aro\u00adnia \u017cel Ju\u00adnior.<\/p>

Wspo\u00adma\u00adga\u00adnie uk\u0142a\u00addu im\u00admu\u00adno\u00adlo\u00adgicz\u00adne\u00adgo to pro\u00adces, kt\u00f3ry wy\u00adma\u00adga czasu. Dla\u00adte\u00adgo warto si\u0119\u00adga\u0107 po zio\u0142a na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 wraz z za\u00adko\u0144\u00adcze\u00adniem wa\u00adka\u00adcji, po\u00adnie\u00adwa\u017c da to naj\u00adlep\u00adszy efekt, kiedy nasz or\u00adga\u00adnizm b\u0119\u00addzie po\u00adtrze\u00adbo\u00adwa\u0142 wspar\u00adcia i zwi\u0119k\u00adszo\u00adnej ochro\u00adny. Wspo\u00admnia\u00adne wy\u017cej zio\u00ad\u0142o\u00adwe pre\u00adpa\u00adra\u00adty spraw\u00addza\u00adj\u0105 si\u0119 tak\u017ce jako \u015brod\u00adki wspo\u00adma\u00adga\u00adj\u0105\u00adce le\u00adcze\u00adnie prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia i grypy, dla\u00adte\u00adgo w cza\u00adsie cho\u00adro\u00adby r\u00f3w\u00adnie\u017c warto o nich pa\u00admi\u0119\u00adta\u0107.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Za\u00adcz\u0105\u0142 si\u0119 sezon je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwy, kiedy to po\u00adgo\u00adda nie za\u00adch\u0119\u00adca do prze\u00adby\u00adwa\u00adnia na ze\u00adwn\u0105trz i sprzy\u00adja licz\u00adnym in\u00adfek\u00adcjom. Jak za po\u00admo\u00adc\u0105 na\u00adtu\u00adral\u00adnych \u015brod\u00adk\u00f3w wzmoc\u00adni\u0107 swoj\u0105 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 przed se\u00adzo\u00adnem gry\u00adpo\u00adwym? Czy ist\u00adnie\u00adje zio\u00ad\u0142o\u00adwy lek, kt\u00f3ry po\u00admo\u00ad\u017ce nam upo\u00adra\u0107 si\u0119 z pierw\u00adszy\u00admi ob\u00adja\u00adwa\u00admi prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia? W po\u00adni\u017c\u00adszym tek\u00ad\u015bcie po\u00adka\u00adzu\u00adje\u00admy na\u00adtu\u00adral\u00adne spo\u00adso\u00adby na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i wzmoc\u00adnie\u00adnie or\u00adga\u00adni\u00adzmu. Jak […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4390,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[134],"class_list":["post-4388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-grypa-i-przeziebienie"],"yoast_head":"\nZio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Za\u00adcz\u0105\u0142 si\u0119 sezon je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwy, kiedy to po\u00adgo\u00adda nie za\u00adch\u0119\u00adca do prze\u00adby\u00adwa\u00adnia na ze\u00adwn\u0105trz i sprzy\u00adja licz\u00adnym in\u00adfek\u00adcjom. Jak za po\u00admo\u00adc\u0105 na\u00adtu\u00adral\u00adnych \u015brod\u00adk\u00f3w wzmoc\u00adni\u0107 swoj\u0105 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 przed se\u00adzo\u00adnem gry\u00adpo\u00adwym? Czy ist\u00adnie\u00adje zio\u00ad\u0142o\u00adwy lek, kt\u00f3ry po\u00admo\u00ad\u017ce nam upo\u00adra\u0107 si\u0119 z pierw\u00adszy\u00admi ob\u00adja\u00adwa\u00admi prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia? W po\u00adni\u017c\u00adszym tek\u00ad\u015bcie po\u00adka\u00adzu\u00adje\u00admy na\u00adtu\u00adral\u00adne spo\u00adso\u00adby na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i wzmoc\u00adnie\u00adnie or\u00adga\u00adni\u00adzmu. Jak […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-09T10:46:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-09T10:48:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"webwardenzs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webwardenzs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"webwardenzs\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"headline\":\"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 — wzmocnienie przed sezonem grypowym?\",\"datePublished\":\"2022-12-09T10:46:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-09T10:48:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/\"},\"wordCount\":1693,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg\",\"keywords\":[\"Grypa i przezi\u0119bienie\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/\",\"name\":\"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-09T10:46:38+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-09T10:48:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg\",\"width\":770,\"height\":513},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artyku\u0142y\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/category\\\/artykuly\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 – wzmocnienie przed sezonem grypowym?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/\",\"name\":\"Herbapol Pozna\u0144\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\",\"name\":\"webwardenzs\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144","og_description":"Za\u00adcz\u0105\u0142 si\u0119 sezon je\u00adsien\u00adno \u2013 zi\u00admo\u00adwy, kiedy to po\u00adgo\u00adda nie za\u00adch\u0119\u00adca do prze\u00adby\u00adwa\u00adnia na ze\u00adwn\u0105trz i sprzy\u00adja licz\u00adnym in\u00adfek\u00adcjom. Jak za po\u00admo\u00adc\u0105 na\u00adtu\u00adral\u00adnych \u015brod\u00adk\u00f3w wzmoc\u00adni\u0107 swoj\u0105 od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 przed se\u00adzo\u00adnem gry\u00adpo\u00adwym? Czy ist\u00adnie\u00adje zio\u00ad\u0142o\u00adwy lek, kt\u00f3ry po\u00admo\u00ad\u017ce nam upo\u00adra\u0107 si\u0119 z pierw\u00adszy\u00admi ob\u00adja\u00adwa\u00admi prze\u00adzi\u0119\u00adbie\u00adnia? W po\u00adni\u017c\u00adszym tek\u00ad\u015bcie po\u00adka\u00adzu\u00adje\u00admy na\u00adtu\u00adral\u00adne spo\u00adso\u00adby na od\u00adpor\u00adno\u015b\u0107 i wzmoc\u00adnie\u00adnie or\u00adga\u00adni\u00adzmu. Jak […]","og_url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/","og_site_name":"Herbapol Pozna\u0144","article_published_time":"2022-12-09T10:46:38+00:00","article_modified_time":"2022-12-09T10:48:08+00:00","og_image":[{"width":770,"height":513,"url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"webwardenzs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"webwardenzs","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/"},"author":{"name":"webwardenzs","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"headline":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 — wzmocnienie przed sezonem grypowym?","datePublished":"2022-12-09T10:46:38+00:00","dateModified":"2022-12-09T10:48:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/"},"wordCount":1693,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg","keywords":["Grypa i przezi\u0119bienie"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/","name":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 - wzmocnienie przed sezonem grypowym? - Herbapol Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg","datePublished":"2022-12-09T10:46:38+00:00","dateModified":"2022-12-09T10:48:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg","contentUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/main_1586930295_czarny-bez-na-odpornosc-770x-e5a.jpg","width":770,"height":513},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/ziola-na-odpornosc-wzmocnienie-przed-sezonem-grypowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artyku\u0142y","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/category\/artykuly\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zio\u0142a na odporno\u015b\u0107 – wzmocnienie przed sezonem grypowym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/","name":"Herbapol Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe","name":"webwardenzs"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}