{"id":10467,"date":"2024-01-15T16:15:29","date_gmt":"2024-01-15T15:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?p=10467"},"modified":"2024-01-16T10:16:11","modified_gmt":"2024-01-16T09:16:11","slug":"lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/","title":{"rendered":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Lukrecja od wielu pokole\u0144 stosowana jest na dolegliwo\u015bci trawienne, infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych i alergi\u0119. Jakie sk\u0142adniki obecne s\u0105 w korzeniu lukrecji? Dlaczego warto wzbogaci\u0107 diet\u0119 o preparat zawieraj\u0105c wyci\u0105g z tej ro\u015bliny? Poznaj najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci lukrecji!<\/strong><\/p>

Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>

  • Lukrecja g\u0142adka — co to za ro\u015blina?<\/strong><\/li>
  • Sk\u0142adniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><\/li>
  • Lukrecja w preparatach na odporno\u015b\u0107<\/strong><\/li><\/ul>

    Lukrecja g\u0142adka — co to za ro\u015blina?<\/strong><\/p>

    Lukrecja g\u0142adka (Glycyrrhiza glabra<\/em> L.) <\/strong>to powszechnie znana ro\u015blina, ceniona ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. Od wiek\u00f3w wykorzystywana jest w tradycyjnej medycynie chi\u0144skiej. W Chinach, lukrecj\u0119 okre\u015bla si\u0119 jako «s\u0142odk\u0105 traw\u0119». Obecnie uprawiana jest w wielu cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, m.in. w po\u0142udniowej i centralnej Europie, wschodniej Azji i na Bliskim Wschodzie. Najwa\u017cniejsz\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 ro\u015bliny jest korze\u0144. Jest on stosowany nie tylko jako lekarstwo, ale r\u00f3wnie\u017c jako po\u017cywienie. Korze\u0144 lukrecji<\/strong> posiada lekko gorzkawy smak zbli\u017cony do any\u017cu.<\/p>

    Sk\u0142adniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong><\/p>

    Dzia\u0142anie korzenia lukrecji wynika z bogactwa obecnych z nim sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych. G\u0142\u00f3wnymi zwi\u0105zkami znajduj\u0105cymi si\u0119 w tej ro\u015blinie s\u0105 saponiny triterpenowe. Najlepiej poznana jest glicyryzyna. Opr\u00f3cz licznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych<\/strong>, glicyryzyna wykorzystywana jest r\u00f3wnie\u017c jako naturalny s\u0142odzik. Jest ona ponad 50 razy s\u0142odsza od tradycyjnego cukru — sacharozy. Drug\u0105 grup\u0105 zwi\u0105zk\u00f3w zawartych w korzeniu lukrecji s\u0105 flawonoidy, np. likwirytyna, neolikwirtyna, glabradyna, formononetyna i glizaryna. Flawonoidy nadaj\u0105 te\u017c korzeniowi lukrecji charakterystyczn\u0105 \u017c\u00f3\u0142taw\u0105 barw\u0119. W ro\u015blinie tej obecne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c kumaryny, sterole, fenole, oligosacharydy, \u017cywice i olejek eteryczny.<\/p>

    Lukrecja — jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/strong> Ro\u015blina ta dzia\u0142a:<\/p>

    • przeciwzapalnie,<\/strong><\/li>
    • ochronnie na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105,<\/strong><\/li>
    • przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie,<\/strong><\/li>
    • wykrztu\u015bnie<\/strong> — w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne powoduj\u0105, \u017ce lukrecja znalaz\u0142a zastosowanie przy infekcjach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, u\u0142atwiaj\u0105c odkrztuszanie zalegaj\u0105cej wydzieliny,<\/li>
    • przeciwkaszlowo,<\/strong><\/li>
    • antyoksydacyjnie<\/strong>.<\/li><\/ul>

      Korze\u0144 lukrecji, jako jeden z najstarszych lek\u00f3w pochodzenia naturalnego stosowany jest w chorobach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych<\/strong> w celu \u0142agodzenia stanu zapalnego i u\u015bmierzenia kaszlu. W lukrecji znajduj\u0105 si\u0119 flawonoidy, kt\u00f3re wykazuj\u0105 dzia\u0142anie rozkurczowe w stosunku do mi\u0119\u015bni g\u0142adkich oskrzeli. Spo\u017cywanie lukrecji zalecane jest r\u00f3wnie\u017c przy chorobie wrzodowej \u017co\u0142\u0105dka<\/strong>. Sk\u0142adniki aktywne obecne w lukrecji dzia\u0142aj\u0105 ochronnie na podra\u017cnion\u0105 \u015bluz\u00f3wk\u0119 \u017co\u0142\u0105dka i stymuluj\u0105 proces jej regeneracji. Dzia\u0142anie lukrecji wykorzystywane jest tak\u017ce w leczeniu chor\u00f3b alergicznych, stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry i \u0142agodzeniu przewlek\u0142ego stresu.<\/p>

      Lukrecja w preparatach na odporno\u015b\u0107<\/strong><\/p>

      W\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne<\/strong> wp\u0142ywaj\u0105 na wykorzystanie korzenia lukrecji w celu stymulowania odporno\u015bci organizmu i jego ochrony przed rozwojem infekcji. Jest to sk\u0142adnik preparat\u00f3w zio\u0142owych na odporno\u015b\u0107 i przezi\u0119bienie. Jednym z produkt\u00f3w, w kt\u00f3rym obecny jest wyci\u0105g z lukrecji s\u0105 Kapsu\u0142ki na odporno\u015b\u0107 Herbapol Pozna\u0144<\/strong>. Ich sk\u0142adniki uzupe\u0142niaj\u0105 codzienn\u0105 diet\u0119 o zwi\u0105zki cenne dla funkcjonowania uk\u0142adu immunologicznego. Dzi\u0119ki prozdrowotnym w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, lukrecja mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c \u0142agodzi\u0107 objawy rozwijaj\u0105cej si\u0119 infekcji, takie jaki kaszel czy podra\u017cnienie gard\u0142a. Substancje aktywne zawarte w lukrecji wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 b\u0142on \u015bluzowych, \u0142agodz\u0105 podra\u017cnienie gard\u0142a oraz pomagaj\u0105 oczy\u015bci\u0107 drogi oddechowe z zalegaj\u0105cego w nich \u015bluzu.<\/p>

      W Kapsu\u0142kach na odporno\u015b\u0107 Herbapol Pozna\u0144 obecne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c cynk i witamina C<\/strong>. Cynk wspiera odporno\u015b\u0107 organizmu, chroni kom\u00f3rki przed negatywnymi konsekwencjami stresu oksydacyjnego i pe\u0142ni wiele innych, istotnych dla utrzymania zdrowia funkcji. Suplementacja cynku mo\u017ce skraca\u0107 czas trwania infekcji. Korzystnie na uk\u0142ad immunologiczny wp\u0142ywa te\u017c witamina C. U os\u00f3b intensywnie uprawiaj\u0105cych sport, suplementacja witaminy C mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko przezi\u0119bienia<\/strong>. Potwierdzono r\u00f3wnie\u017c korzystny wp\u0142yw stosowania witaminy C u dzieci na czas utrzymywania si\u0119 objaw\u00f3w choroby przezi\u0119bieniowej.<\/p>

      Kapsu\u0142ki na odporno\u015b\u0107 Herbapol Pozna\u0144 kompleksowo wspieraj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/strong>. Wzbogacaj\u0105 codzienn\u0105 diet\u0119 o sk\u0142adniki wspomagaj\u0105ce zdrowie. Zaleca si\u0119 przyjmowa\u0107 je w ilo\u015bci 1-2 kapsu\u0142ek na dob\u0119. Opakowanie zawieraj\u0105ce 90 kapsu\u0142ek wystarcza wi\u0119c na d\u0142u\u017cszy okres czasu. Suplement diety z lukrecj\u0105 powinien by\u0107 ostro\u017cnie przyjmowany przez pacjent\u00f3w cierpi\u0105cych na nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. Stosowanie korzenia lukrecji w zbyt wysokich dawkach mo\u017ce bowiem prowadzi\u0107 do wzrostu ci\u015bnienia. Przeciwwskazaniem do stosowania lukrecji jest m.in. ci\u0119\u017cka niewydolno\u015b\u0107 nerek, niedob\u00f3r potasu i powa\u017cne zaburzenia pracy w\u0105troby.<\/p>

      Preparaty na bazie lukrecji s\u0105 obecnie stosowane g\u0142\u00f3wnie w celu \u0142agodzenia podra\u017cnienia b\u0142ony \u015bluzowej gard\u0142a, u\u0142atwienia odkrztuszenia \u015bluzu oraz zmniejszenia dolegliwo\u015bci wyst\u0119puj\u0105cych przy chorobie wrzodowej \u017co\u0142\u0105dka<\/strong>. Suplement diety, cho\u0107 nie posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, mo\u017ce wzbogaca\u0107 diet\u0119 o sk\u0142adniki wspieraj\u0105ce funkcjonowanie uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz regeneruj\u0105ce podra\u017cnion\u0105 \u015bluz\u00f3wk\u0119 gard\u0142a. Lukrecja wsp\u00f3lnie z cynkiem i witamin\u0105 C to kompleksowe wsparcie odporno\u015bci<\/strong>.<\/p>

      Bibliografia:<\/p>

      1. Antoniak K., Dudek-Makuch M., Bylka W. Lukrecja — czy tylko s\u0142odka? Zwi\u0105zki chemiczne, aktywno\u015b\u0107 biologiczna. Post\u0119py Fitoterapii 2020, 3, 154-160, doi: 10.25121\/PF.2020.21.3.154<\/li>
      2. Wang L., Yang R., Yuan B., Liu Y., Liu C. The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb. Acta Pharm Sin B. 2015 Jul; 5 (4): 310-5, doi: 10.1016\/j.apsb.2015.05.005<\/li>
      3. Wang M. X., Win S. S., Pang J. Zinc Supplementation Reduces Common Cold Duration among Healthy Adults: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials with Micronutrients Supplementation. The American journal of tropical medicine and hygiene, 2020 103(1), 86\u201399, doi: https:\/\/doi.org\/10.4269\/ajtmh.19-0718<\/li>
      4. Bucher A., White N. Vitamin C in the Prevention and Treatment of the Common Cold. Am J Lifestyle Med. 2016 Feb 9; 10(3): 181-183. doi: 10.1177\/1559827616629092<\/li>
      5. Hemil\u00e4 H., Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 1. Art. No.: CD000980, doi: 10.1002\/14651858.CD000980.pub4. Accessed 06 November 2023<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Lukrecja od wielu pokole\u0144 stosowana jest na dolegliwo\u015bci trawienne, infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych i alergi\u0119. Jakie sk\u0142adniki obecne s\u0105 w korzeniu lukrecji? Dlaczego warto wzbogaci\u0107 diet\u0119 o preparat zawieraj\u0105c wyci\u0105g z tej ro\u015bliny? Poznaj najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci lukrecji! Spis tre\u015bci: Lukrecja g\u0142adka — co to za ro\u015blina? Sk\u0142adniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[265],"class_list":["post-10467","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykuly","tag-odpornosc-i-przeziebienie"],"yoast_head":"\nLukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lukrecja od wielu pokole\u0144 stosowana jest na dolegliwo\u015bci trawienne, infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych i alergi\u0119. Jakie sk\u0142adniki obecne s\u0105 w korzeniu lukrecji? Dlaczego warto wzbogaci\u0107 diet\u0119 o preparat zawieraj\u0105c wyci\u0105g z tej ro\u015bliny? Poznaj najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci lukrecji! Spis tre\u015bci: Lukrecja g\u0142adka — co to za ro\u015blina? Sk\u0142adniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-15T15:15:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-16T09:16:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1368\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"912\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"AdminZS\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"AdminZS\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"AdminZS\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11\"},\"headline\":\"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina?\",\"datePublished\":\"2024-01-15T15:15:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-16T09:16:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/\"},\"wordCount\":1007,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg\",\"keywords\":[\"odporno\u015b\u0107 i przezi\u0119bienie\"],\"articleSection\":[\"Artyku\u0142y\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/\",\"name\":\"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg\",\"datePublished\":\"2024-01-15T15:15:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-16T09:16:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg\",\"width\":1368,\"height\":912,\"caption\":\"licorice root on the table - Glycyrrhiza glabra\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/artykuly\\\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artyku\u0142y\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/category\\\/artykuly\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/\",\"name\":\"Herbapol Pozna\u0144\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11\",\"name\":\"AdminZS\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144","og_description":"Lukrecja od wielu pokole\u0144 stosowana jest na dolegliwo\u015bci trawienne, infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych i alergi\u0119. Jakie sk\u0142adniki obecne s\u0105 w korzeniu lukrecji? Dlaczego warto wzbogaci\u0107 diet\u0119 o preparat zawieraj\u0105c wyci\u0105g z tej ro\u015bliny? Poznaj najwa\u017cniejsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci lukrecji! Spis tre\u015bci: Lukrecja g\u0142adka — co to za ro\u015blina? Sk\u0142adniki aktywne zawarte w korzeniu lukrecji oraz ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci […]","og_url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/","og_site_name":"Herbapol Pozna\u0144","article_published_time":"2024-01-15T15:15:29+00:00","article_modified_time":"2024-01-16T09:16:11+00:00","og_image":[{"width":1368,"height":912,"url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"AdminZS","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"AdminZS","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/"},"author":{"name":"AdminZS","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11"},"headline":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina?","datePublished":"2024-01-15T15:15:29+00:00","dateModified":"2024-01-16T09:16:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/"},"wordCount":1007,"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg","keywords":["odporno\u015b\u0107 i przezi\u0119bienie"],"articleSection":["Artyku\u0142y"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/","name":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina? - Herbapol Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg","datePublished":"2024-01-15T15:15:29+00:00","dateModified":"2024-01-16T09:16:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#primaryimage","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg","contentUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/lukrecja-herbapol-poznan.jpg","width":1368,"height":912,"caption":"licorice root on the table - Glycyrrhiza glabra"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/artykuly\/lukrecja-na-odpornosc-co-to-za-roslina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artyku\u0142y","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/category\/artykuly\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Lukrecja na odporno\u015b\u0107? Co to za ro\u015blina?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/","name":"Herbapol Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/d4b779d3805c54e53c9bd2b01b67ba11","name":"AdminZS"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10467"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10478,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10467\/revisions\/10478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}