{"id":16769,"date":"2025-11-20T11:50:08","date_gmt":"2025-11-20T10:50:08","guid":{"rendered":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?p=16769"},"modified":"2026-04-07T15:13:49","modified_gmt":"2026-04-07T13:13:49","slug":"fiolek-trojbarwny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/","title":{"rendered":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16769\" class=\"elementor elementor-16769\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-417c29cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"417c29cb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ae9a702\" data-id=\"ae9a702\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e74a6b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7e74a6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny (Viola tricolor)<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c5af578 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c5af578\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny, nazywany potocznie bratkiem polnym, to ro\u015blina jednoroczna lub dwuletnia z rodziny fio\u0142kowatych, szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji, tak\u017ce w Polsce, szczeg\u00f3lnie na \u0142\u0105kach, polach i obrze\u017cach las\u00f3w. Charakteryzuje si\u0119 drobnymi, asymetrycznymi kwiatami w odcieniach fioletu, \u017c\u00f3\u0142ci i bieli. Ro\u015blina osi\u0105ga zwykle do 20 cm wysoko\u015bci i \u0142atwo si\u0119 rozsiewa.<\/p><p>Surowcem zielarskim jest ziele fio\u0142ka tr\u00f3jbarwnego, zawieraj\u0105ce liczne zwi\u0105zki biologicznie czynne: saponiny triterpenowe, flawonoidy, antocyjany, \u015bluzy, garbniki, a tak\u017ce niewielkie ilo\u015bci kwasu salicylowego.<\/p><p>Fio\u0142ek wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, \u0142agodnie moczop\u0119dne oraz wspomagaj\u0105ce procesy detoksykacyjne sk\u00f3ry. Tradycyjnie stosowany jest w terapii tr\u0105dziku pospolitego, \u0142ojotoku i innych przewlek\u0142ych dermatoz o pod\u0142o\u017cu zapalnym lub alergicznym. Wewn\u0119trznie przyjmowany dzia\u0142a wspomagaj\u0105co w chorobach sk\u00f3rnych zwi\u0105zanych z zaburzon\u0105 eliminacj\u0105 toksyn, a tak\u017ce w lekkich stanach zapalnych uk\u0142adu oddechowego jako \u015brodek \u0142agodz\u0105cy i wykrztu\u015bny.<\/p><p>Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 salicylan\u00f3w oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 reakcji alergicznych przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu, szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 nale\u017cy zachowa\u0107 u os\u00f3b z alergiami, nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 na salicylany lub przyjmuj\u0105cych leki przeciwzakrzepowe. Fio\u0142ek stosowany zgodnie z zaleceniami jest surowcem bezpiecznym, cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105cym w sk\u0142adzie mieszanek zio\u0142owych o dzia\u0142aniu oczyszczaj\u0105cym lub przeciwzapalnym.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny (Viola tricolor) Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny, nazywany potocznie bratkiem polnym, to ro\u015blina jednoroczna lub dwuletnia z rodziny fio\u0142kowatych, szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji, tak\u017ce w Polsce, szczeg\u00f3lnie na \u0142\u0105kach, polach i obrze\u017cach las\u00f3w. Charakteryzuje si\u0119 drobnymi, asymetrycznymi kwiatami w odcieniach fioletu, \u017c\u00f3\u0142ci i bieli. Ro\u015blina osi\u0105ga zwykle do 20 cm wysoko\u015bci i \u0142atwo si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16925,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[124],"tags":[],"class_list":["post-16769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zielnik"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny (Viola tricolor) Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny, nazywany potocznie bratkiem polnym, to ro\u015blina jednoroczna lub dwuletnia z rodziny fio\u0142kowatych, szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji, tak\u017ce w Polsce, szczeg\u00f3lnie na \u0142\u0105kach, polach i obrze\u017cach las\u00f3w. Charakteryzuje si\u0119 drobnymi, asymetrycznymi kwiatami w odcieniach fioletu, \u017c\u00f3\u0142ci i bieli. Ro\u015blina osi\u0105ga zwykle do 20 cm wysoko\u015bci i \u0142atwo si\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Herbapol Pozna\u0144\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-20T10:50:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-07T13:13:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"webwardenzs\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"webwardenzs\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"webwardenzs\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"headline\":\"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny\",\"datePublished\":\"2025-11-20T10:50:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T13:13:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/\"},\"wordCount\":238,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Projekt-bez-nazwy-95.png\",\"articleSection\":[\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/\",\"name\":\"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Projekt-bez-nazwy-95.png\",\"datePublished\":\"2025-11-20T10:50:08+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T13:13:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Projekt-bez-nazwy-95.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Projekt-bez-nazwy-95.png\",\"width\":1920,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/fiolek-trojbarwny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Edukacja\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/category\\\/edukacja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zielnik\",\"item\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/category\\\/edukacja\\\/zielnik\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/\",\"name\":\"Herbapol Pozna\u0144\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/herbapol.poznan.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe\",\"name\":\"webwardenzs\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144","og_description":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny (Viola tricolor) Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny, nazywany potocznie bratkiem polnym, to ro\u015blina jednoroczna lub dwuletnia z rodziny fio\u0142kowatych, szeroko rozpowszechniona w Europie i Azji, tak\u017ce w Polsce, szczeg\u00f3lnie na \u0142\u0105kach, polach i obrze\u017cach las\u00f3w. Charakteryzuje si\u0119 drobnymi, asymetrycznymi kwiatami w odcieniach fioletu, \u017c\u00f3\u0142ci i bieli. Ro\u015blina osi\u0105ga zwykle do 20 cm wysoko\u015bci i \u0142atwo si\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/","og_site_name":"Herbapol Pozna\u0144","article_published_time":"2025-11-20T10:50:08+00:00","article_modified_time":"2026-04-07T13:13:49+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":400,"url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png","type":"image\/png"}],"author":"webwardenzs","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"webwardenzs","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/"},"author":{"name":"webwardenzs","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"headline":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny","datePublished":"2025-11-20T10:50:08+00:00","dateModified":"2026-04-07T13:13:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/"},"wordCount":238,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png","articleSection":["Zielnik"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/","name":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny - Herbapol Pozna\u0144","isPartOf":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png","datePublished":"2025-11-20T10:50:08+00:00","dateModified":"2026-04-07T13:13:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#primaryimage","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png","contentUrl":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Projekt-bez-nazwy-95.png","width":1920,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/edukacja\/zielnik\/fiolek-trojbarwny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Edukacja","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/category\/edukacja\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zielnik","item":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/category\/edukacja\/zielnik\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Fio\u0142ek tr\u00f3jbarwny"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#website","url":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/","name":"Herbapol Pozna\u0144","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/#\/schema\/person\/12ede15b056f482150a7c4f5ae1a3cfe","name":"webwardenzs"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16769"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17546,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16769\/revisions\/17546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herbapol.poznan.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}